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ダイエット日記 > うさぎさんのマイページ

日記

2010年4月1日(木)
体重57.2kg   体脂肪率30.5%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

健康診断の結果

身長158.5cm
体重56.5kg

身長伸びてる(笑)

洋服の分を引いてくれてるから、
ちょっと軽めになってた。

去年よりも体重が減ってたし、
コレステロールも減ってたし、
中性脂肪は低かったし、
ま、いいか。

でも、胆嚢にポリープが。
たぶん、気にするほどのもんじゃないだろう。

健康診断は自分の体の中身がわかるからいいな。


無し


モスでスパイシーチリドッグ
コーラ
ポテト
サラダ
チキン


フランクフルト
イカ焼
たこ焼き
ビール
天丼

おやつ
ベビーカステラ

あ、今日は花見に行きました。
食いすぎでおなかがはちきれそう。


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2010年3月30日(火)
体重56.8kg   体脂肪率29.7%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

つけ麺

00:00

夕飯は、スーパーで買ったつけ麺。

塩分取りすぎたかな…。

コメント(0)

2010年3月29日(月)
体重56.7kg   体脂肪率31.3%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

停滞期

00:00

体重が減らない。

ダイエットを始めて約3ヶ月。

なかなか減らない。

普段より強めの運動をするといいみたいだけど、
何か始めようかなー。

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2010年3月28日(日)
体重56.4kg   体脂肪率30.3%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

パフェ

00:00

モーターサイクルショーに行って、
銀座に行って、
ピエールマルコリーニのチョコレートパフェを食べた。

うまいーーーーーー!!!!

毎日食べたい。

コメント(0)

2010年3月27日(土)
体重56.8kg   体脂肪率30.4%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

やっと

00:00

会えたよ。
相手の仕事が忙しいのか、
別に理由があるんだと思うんだけど、
ずっと一人でご飯を食べてました。

はーあ。

春休みは人が多いなぁ。

疲れてしまった。

研修の子に教えながら自分の仕事もするので、
変に気を使ってしまう。

コメント(0)

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42歳 女性 身長:158.0cm
甘いもの大好き。
美味しいもの大好き。

ストレスを溜めずにダイエットしたいです。
2009年6月8日スタート
開始時60.5kg 33.0%
-4.1kg -1.5%
現在56.4kg 31.5%
あと7.4kg
目標49.0kg   

 

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