このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > うさぎさんのマイページ

日記

2010年1月27日(水)
体重57.0kg   体脂肪率31.7%

1万歩歩く

×

ヨガ

×

寝る前腹筋50回

×

風呂上りのストレッチ

×

体脂肪

00:00

体重が減っても、体脂肪はなかなか減らない。

黒烏龍茶は効くのか?

コメント(0)

2010年1月26日(火)
体重57.7kg   体脂肪率32.0%

1万歩歩く

×

ヨガ

○

寝る前腹筋50回

○

風呂上りのストレッチ

○

昨日あまり食べなかったせいか、体重が減っててびっくり。
今月の目標58?クリア。
これをキープできればいいんだけど。

≪朝≫
バナナ
パン

≪昼≫
生春巻き
ぞうすい

≪夜≫
プロティンダイエット(ストロベリー)

プロティンダイエットはストロベリーだけおいしい。

コメント(2)

2010年1月25日(月)
体重58.5kg   体脂肪率30.6%

1万歩歩く

×

ヨガ

×

寝る前腹筋50回

×

風呂上りのストレッチ

×

色々忙しくて、飛行機で青森とんぼがえり。

≪朝≫
キャラメルマキアートTall
サラダラップかぼちゃ

≪昼≫
なし×

≪夜≫
麻婆なす野菜
ごぼうと牛肉ピリ辛炒め
麦ご飯
お酒
チーズケーキ

コメント(0)

2010年1月24日(日)
体重58.2kg   体脂肪率29.7%

1万歩歩く

×

ヨガ

×

寝る前腹筋50回

○

風呂上りのストレッチ

×

今日はお休みで、部屋の掃除ばっかりしてた。

コメント(0)

2010年1月23日(土)
体重58.3kg   体脂肪率32.0%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

×

寝る前腹筋50回

×

風呂上りのストレッチ

×

体重が減っててうれしい。

コメント(0)

  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18    
日記一覧
日記画像一覧

 


42歳 女性 身長:158.0cm
甘いもの大好き。
美味しいもの大好き。

ストレスを溜めずにダイエットしたいです。
2009年6月8日スタート
開始時60.5kg 33.0%
-4.1kg -1.5%
現在56.4kg 31.5%
あと7.4kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.0s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 54.6s

一覧へ

 

まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
23歳 女性 
158.0cm 49.0s

ぽよぽよ姫
30代後半 女性 
167.0cm 62.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!