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ダイエット日記 > うさぎさんのマイページ

日記

2010年2月6日(土)
体重58.6kg   体脂肪率30.8%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

筋肉痛

00:00

パワーヨガ凄い。
パワーが、私には足りなかった…。

腕が筋肉痛。

コメント(0)

2010年2月5日(金)
体重59.2kg   体脂肪率31.4%

1万歩歩く

○

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

戻った。
やっぱり、ラーメンライスのせいだな。

あー、なんで食べちゃったんだろう。
彼につられないようにしないと。

ラーメン&ライス&ぎょうざ。
昨日の夕飯。

今日はパワーヨガ初級。
自分の体力、筋力の無さに唖然。

腕がまだプルプルしてるよー。

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2010年2月4日(木)
体重59.7kg   体脂肪率30.1%

1万歩歩く

×

ヨガ

○

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

初めて行ったよ。

せっかくヨガに行ったのに、
夜食べすぎー。

コメント(0)

2010年2月3日(水)
体重57.9kg   体脂肪率31.9%

1万歩歩く

○

ヨガ

×

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

食べちゃうんだよな。
そして、寝てしまう。

牛になるよー。

コメント(0)

2010年2月2日(火)
体重57.5kg   体脂肪率32.4%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

ヨガ

00:00

やっぱりヨガ行くと体重は減る。

コメント(0)

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42歳 女性 身長:158.0cm
甘いもの大好き。
美味しいもの大好き。

ストレスを溜めずにダイエットしたいです。
2009年6月8日スタート
開始時60.5kg 33.0%
-4.1kg -1.5%
現在56.4kg 31.5%
あと7.4kg
目標49.0kg   

 

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rion
女性 
158.0cm 53.9s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.6s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 54.2s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
23歳 女性 
158.0cm 49.0s

ぽよぽよ姫
30代後半 女性 
167.0cm 62.9s

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