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ダイエット日記 > うさぎさんのマイページ

日記

2010年2月12日(金)
体重59.2kg   体脂肪率30.2%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

仕事つかれたから、外食。

と言っても、ラーメンー。

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2010年2月11日(木)
体重58.5kg   体脂肪率32.2%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

たら鍋

00:00

あっさりだけど、おなかいっぱい。

コメント(0)

2010年2月10日(水)
体重57.5kg   体脂肪率31.1%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

私が食べたいって言ってしまったばっかりに…。

いいお肉を買ってくれました。

でも、おいしいんだわ。
やっぱり。

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2010年2月8日(月)
体重58.3kg   体脂肪率30.9%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

今日も

00:00

夕飯はしっかり。
ツナ大根、つけもの、アボカドまぐろ、味噌汁。

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2010年2月7日(日)
体重58.9kg   体脂肪率31.8%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

二人だと食事制限はむずかしいなぁ。

コメント(0)

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42歳 女性 身長:158.0cm
甘いもの大好き。
美味しいもの大好き。

ストレスを溜めずにダイエットしたいです。
2009年6月8日スタート
開始時60.5kg 33.0%
-4.1kg -1.5%
現在56.4kg 31.5%
あと7.4kg
目標49.0kg   

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

rion
女性 
158.0cm 54.0s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
24歳 女性 
158.0cm 49.0s

ぽよぽよ姫
30代後半 女性 
167.0cm 62.9s

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