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ダイエット日記 > うさぎさんのマイページ

日記

2010年2月18日(木)
体重59.2kg   体脂肪率31.7%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

生理がこないし、
仕事は嫌な客ばっかりだし。

イライラしてしょうがない。
疲れちゃって、ご飯食べると眠くなるし。

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2010年2月17日(水)
体重59.3kg   体脂肪率30.9%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

昨日の炭水化物がひどかったな。

こんなに体重の上がり下がりがあったらいけないよな。

こんなに無理して食べなきゃいいんだけど。
あとは質なんだよね。
食べても、質のいいものを。

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2010年2月16日(火)
体重58.7kg   体脂肪率30.8%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

しゅうまい弁当。
チャーハン弁当。
いなり寿司。

おお、炭水化物祭り。

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2010年2月15日(月)
体重59.5kg   体脂肪率31.0%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

増えた〜。
体重増えた〜。

ホワイトデーまでに、なんとか体重を少なくしとかないと。

ホワイトデーは間違いなく外食だからな。

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2010年2月13日(土)
体重58.4kg   体脂肪率31.4%

1万歩歩く

未記入

ヨガ

未記入

寝る前腹筋50回

未記入

風呂上りのストレッチ

未記入

明日は

00:00
明日は

バレンタインデーの為に、今夜はケーキ作りです。

こればっかりは作っとかないと。

去年からこれを作ろうと決めていたのだから!!

コメント(0)

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42歳 女性 身長:158.0cm
甘いもの大好き。
美味しいもの大好き。

ストレスを溜めずにダイエットしたいです。
2009年6月8日スタート
開始時60.5kg 33.0%
-4.1kg -1.5%
現在56.4kg 31.5%
あと7.4kg
目標49.0kg   

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.5s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.6s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
24歳 女性 
158.0cm 49.0s

ぽよぽよ姫
30代後半 女性 
167.0cm 62.9s

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