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ダイエットルール

1.毎日体重チェック実行率100%100%
2.7000歩歩く実行率0%0%
3.揚げ物は控えめ実行率100%100%
4.かんてんを食べる実行率0%0%
5.一日で食べたものは手帳に記入実行率100%100%
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日記

2011年5月11日(水)
体重70.0kg

毎日体重チェック

○

7000歩歩く

×

揚げ物は控えめ

○

かんてんを食べる

×

一日で食べたものは手帳に記入

○

再開〜

07:47

3年前にダイエットをして98キロ→72キロに。
リバウンドもなくダイエット再開〜
今回は60キロ目指してまったりがんばりたいです。
期間は一年くらいでー。

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女性 身長:162.0cm
これでも既に-28キロ減量しました。
減量してからもう3年。
リバウンドも無くさらに上を目指して
またダイエット始めました

3年前98キロ
2011年5月11日スタート
開始時70.0kg
±0kg
現在70.0kg
あと10kg
目標60.0kg

 

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