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ダイエット日記 > あゆぽぬさんのマイページ

日記

2011年5月12日(木)
体重49.2kg

ウォーキング 一日 一時間

未記入

オヤツよりご飯

未記入

サラダ中心

未記入

飲み会の席ではサラダから

未記入

買い食いは辞める

未記入

ウォーキングができない日は半身浴を20分

未記入

毎月 二冊は好きな雑誌を読み 物思いにふける。

未記入

えー

02:27

@朝食プラス昼食

ペペロンチーノパスタ
629カロリー


@夜
酎ハイ3本 推定 450カロリー位?
チョコ、お菓子 400カロリー
野菜スティック 130カロリー
その他 100カロリー


…食べ過ぎたー。。。
明日は控えよう。。

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30歳 女性 身長:157.0cm
8月迄に43キロを目指して頑張ります*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
2011年5月11日スタート
開始時48.4kg
-0.4kg
現在48.0kg
あと5kg
目標43.0kg

 

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エポック
女性 
159.0cm 50.2s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 47.0s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.0s

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30歳 女性 
153.5cm 53.4s

JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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