このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あゆぽぬさんのマイページ

日記

2011年5月19日(木)
体重48.8kg

ウォーキング 一日 一時間

未記入

オヤツよりご飯

未記入

サラダ中心

未記入

飲み会の席ではサラダから

未記入

買い食いは辞める

未記入

ウォーキングができない日は半身浴を20分

未記入

毎月 二冊は好きな雑誌を読み 物思いにふける。

未記入

(;´Д`A

07:31

昨日食べたもの

キムチ鍋


鮭、サラダ、アジ、チャーハン
カシスウーロン
サワー

夜は軽く飲み。

コメント(0)

2011年5月17日(火)
体重48.6kg

ウォーキング 一日 一時間

未記入

オヤツよりご飯

未記入

サラダ中心

未記入

飲み会の席ではサラダから

未記入

買い食いは辞める

未記入

ウォーキングができない日は半身浴を20分

未記入

毎月 二冊は好きな雑誌を読み 物思いにふける。

未記入

(>_<)

19:36
体重48.6kg  

減らないよ〜。。
今日は水2&#8467;飲もう!

コメント(0)

08:20
体重49.2kg  

餃子 5個 300カロリー
シャケおにぎり 180カロリー
ナポリタン少し
チーズ柿ピー210カロリー


今日は合計1000カロリーまでに納めよう!

コメント(0)

2011年5月16日(月)
体重49.0kg

ウォーキング 一日 一時間

未記入

オヤツよりご飯

未記入

サラダ中心

未記入

飲み会の席ではサラダから

未記入

買い食いは辞める

未記入

ウォーキングができない日は半身浴を20分

未記入

毎月 二冊は好きな雑誌を読み 物思いにふける。

未記入

昨日はディズニーランド行きました(^^)
昨日食べたもの。。。
焼肉ナムルラップ
テリヤキチキン
ポップコーン醤油バター
カレー
ホッとドック
素麺
酎ハイ
ミルク


今日食べたもの
野菜パスタ 356カロリー
チョコ 一個
ししゃも 五本
生姜焼きサラダ
酎ハイ
アイス半分
シャケと海苔

1000カロリーくらい?

餃子食べたいけど我慢だ!

コメント(0)

2011年5月14日(土)
体重48.4kg

ウォーキング 一日 一時間

未記入

オヤツよりご飯

未記入

サラダ中心

未記入

飲み会の席ではサラダから

未記入

買い食いは辞める

未記入

ウォーキングができない日は半身浴を20分

未記入

毎月 二冊は好きな雑誌を読み 物思いにふける。

未記入

Σ(゚д゚lll)

22:54
体重48.4kg  

昼 カレー
夜 パスタ

アイス 半分
タピオカミルクティー


推定 1500カロリー

コメント(0)

今から勉強ー

13:14
体重47.6kg  

昨日は飲み。。
体重増えてなくて良かった。
若干二日酔い。。

コメント(0)

2011年5月13日(金)
体重47.8kg

ウォーキング 一日 一時間

未記入

オヤツよりご飯

未記入

サラダ中心

○

飲み会の席ではサラダから

○

買い食いは辞める

未記入

ウォーキングができない日は半身浴を20分

未記入

毎月 二冊は好きな雑誌を読み 物思いにふける。

未記入

ちょっと戻った!

14:37
体重47.8kg  

昼 おにぎり
味つけ卵 2 カロリー 300カロリー

コメント(0)

飲みー!

01:38
体重48.0kg  

@朝、昼 ベビースター 90カロリー


@飲み 800カロリー位?


彼氏と飲み@@
最後ちょっと険悪?(笑)
次はもっと楽しい話しよー(^O^)/

コメント(0)

  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


30歳 女性 身長:157.0cm
8月迄に43キロを目指して頑張ります*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
2011年5月11日スタート
開始時48.4kg
-0.4kg
現在48.0kg
あと5kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.3s

エポック
女性 
159.0cm 49.6s

けるる
46歳 女性 
159.4cm 50.3s

一覧へ

 

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 68.9s

MUNCHII
45歳 女性 
168.0cm 79.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!