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ダイエット日記 > こあゆさんのマイページ

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ダイエットルール

1.間食はしない!実行率50%50%
2.顔やせ意識!実行率100%100%
3.マッサージする!実行率100%100%
4.お湯に長く浸かる!実行率50%50%
5.朝食をとる!実行率100%100%
6.ヨガする!実行率0%0%
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日記

2011年5月14日(土)
体重53.8kg   体脂肪率37.0%

間食はしない!

×

顔やせ意識!

○

マッサージする!

○

お湯に長く浸かる!

○

朝食をとる!

○

少しずつ減ってます(^O^)

がんばろう!
ヨガさいこー!

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2011年5月12日(木)
体重54.0kg   体脂肪率38.2%

間食はしない!

○

顔やせ意識!

○

マッサージする!

○

お湯に長く浸かる!

×

朝食をとる!

○

今日からヨガをはじめました!

朝起きてすぐにやると調子も良いし
久しぶりに便意があって嬉しかった(^O^)


なれてくると体も柔らかくなって
楽しくなるかもしれませんね!

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26歳 女性 身長:151.0cm
こんにちは(^O^)
一番のライバルは彼です!

諦めずストレスを貯めないよう
コツコツと頑張ります◎

* きっかけ
彼が私より痩せていること


ま、まけないよ!笑
2011年5月11日スタート
開始時54.2kg 38.0%
-0.4kg -1%
現在53.8kg 37.0%
あと3.8kg あと4%
目標50.0kg 33.0%

 

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55歳 女性 
152.9cm 50.9s

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