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ダイエット日記 > あやちゃむ☆さんのマイページ

日記

2009年6月9日(火)
体重55.2kg   体脂肪率24.5%

ピラティス

×

朝プロテインのみ

×

ジュース飲まない

○

なんか昨日から体調悪かってんけど朝しんどくて
病院へ・・・
ウイルス性胃腸炎でした。。。

ご飯食べてもリバース((+_+))
しんど。。。

だからちょっとの間ダイエットゆうかご飯食べても意味ないから
ある意味ダイエットで生活やな〜。。。笑

何食べてもあかんわあああああ。。。

はあ。。。しんど。。。
ねよ・・・

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2009年6月8日(月)
体重55.3kg   体脂肪率22.8%

ピラティス

○

朝プロテインのみ

○

ジュース飲まない

○

昨日はたべすぎました・・・
ふぇちゃつた。。。

今日からまた頑張らなきゃ☆

朝 プロテイン(ココア)

昼 お弁当(ポテトサラダ・鶏照り焼き・卵焼き・ごはん)

夜 ほっけの塩焼き・ごはん・味噌汁

予定では今日から夜もプロテインだったのに・・・
ちょっと今日は体調悪かったから変更せず通常食で☆
朝からリバース繰り返してたしね↓((+_+))

体調明日までにもどさなな☆

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女性 身長:162.0cm
絶対痩せる☆
可愛くいつまでもだありんの為にいたいから頑張り中(^_-)-☆
2009年6月8日スタート
開始時55.0kg 22.5%
±0kg +2%
現在55.0kg 24.5%
あと8kg あと6.5%
目標47.0kg 18.0%

 

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165.0cm 56.4s

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