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ダイエット日記 > あやちゃむ☆さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ピラティス 実行率57%57%
2.朝プロテインのみ 実行率57%57%
3.ジュース飲まない 実行率100%100%
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日記

2009年7月25日(土)
体重55.0kg   体脂肪率24.5%

ピラティス

×

朝プロテインのみ

×

ジュース飲まない

○

ダイエットに変更〜☆

そしたらなぜか減った(*^^)v
適当なのに。。。

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2009年7月17日(金)
体重56.5kg   体脂肪率25.5%

ピラティス

○

朝プロテインのみ

○

ジュース飲まない

○

ほんまやばいんで頑張ります・・・

コメント(0)

2009年6月19日(金)
体重55.1kg   体脂肪率25.5%

ピラティス

×

朝プロテインのみ

○

ジュース飲まない

未記入

GIRL★DAY終わりました。。
恐ろしいくらい食べる食べる・・・

GIRL★DAY中1?以上増えたのに・・・
終わったら減ってた☆(*^^)v

今日から頑張るぞ〜〜〜〜ん☆

コメント(0)

2009年6月12日(金)
体重55.9kg   体脂肪率23.5%

ピラティス

○

朝プロテインのみ

○

ジュース飲まない

未記入

はああああ。。。。
まあ仕方ないか。。。
体調悪くてご飯一気に食べちゃったもんね・・・
でも今日からまた頑張らなきゃ★

ぽっちゃりになりたくない。
綺麗になりたいから★
絶対痩せるんや!!!!!!!!!!!

頑張れあや!!!!!!!!!!!!!!!

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2009年6月10日(水)
体重55.2kg   体脂肪率25.5%

ピラティス

○

朝プロテインのみ

×

ジュース飲まない

○

今日も1日体調戻らず。。。
プロテイン飲めず・・・
とりあえずいろんなもの挑戦したが、
全部リバース。。。泣

夜になって多少食べれるようになって夜はカボチャの煮物
食べました☆

腰回しめっちゃ効くし☆やばいいいい★(^^♪

まああああ。明日から頑張ります☆(*^^)v(^O^)/

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女性 身長:162.0cm
絶対痩せる☆
可愛くいつまでもだありんの為にいたいから頑張り中(^_-)-☆
2009年6月8日スタート
開始時55.0kg 22.5%
±0kg +2%
現在55.0kg 24.5%
あと8kg あと6.5%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
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さら
女性 
160.0cm 57.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 57.2s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
23歳 女性 
158.0cm 49.0s

ぽよぽよ姫
30代後半 女性 
167.0cm 62.9s

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