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ダイエット日記 > まりこてんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.プール1キロ実行率43%43%
2.プールないとき一万歩歩く実行率20%20%
3.コアリズムDVD実行率33%33%
4.モムチャンDVD実行率33%33%
5.お米毎食100グラム実行率43%43%
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日記

2011年5月21日(土)
体重61.7kg

プール1キロ

×

プールないとき一万歩歩く

×

コアリズムDVD

×

モムチャンDVD

×

お米毎食100グラム

×

頑張って水泳やってます!

でも・・・。


今日は飲む予定があるので絶対体重変わっていないと思います。

長期で頑張ってみるぼーーーん!!

コメント(0)

2011年5月20日(金)

プール1キロ

○

プールないとき一万歩歩く

未記入

コアリズムDVD

未記入

モムチャンDVD

未記入

お米毎食100グラム

○

2011年5月16日(月)
体重64.0kg

プール1キロ

×

プールないとき一万歩歩く

○

コアリズムDVD

×

モムチャンDVD

×

お米毎食100グラム

×

本当に痩せないです。


増加しました(゚o゚;


とゆうか生理三日間まで色々さぼりましたので、

明日から気合い入れます(*⌒▽⌒*)

コメント(0)

2011年5月13日(金)
体重63.7kg

プール1キロ

×

プールないとき一万歩歩く

×

コアリズムDVD

×

モムチャンDVD

×

お米毎食100グラム

×

こんにちはー!!

太りました!


昨日おばあちゃん家にいかなければいけなかったので

日記も運動もできませんでした。


その結果・・・。

63.7・・。

生理になり、画像もとっていません。


昨日今日はちょっと安静にして、家事をめっちゃ

がんばろうと思います!


昨日食べすぎたので1.2キロも増えました・・。


今月末までに4キロへらさなきゃ〜!!

コメント(1)

2011年5月12日(木)

プール1キロ

×

プールないとき一万歩歩く

×

コアリズムDVD

×

モムチャンDVD

×

お米毎食100グラム

×
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34歳 女性 身長:159.0cm
こんにちわ(*⌒▽⌒*)

まりこてんでーす(*^_^*)


結婚して、二年目、わけあって3月まで働いていた会社をやめました(>.<)

それから激太りして現在62キロ、旦那は何も
いいませんが、とても優しい父が痩せてほしい

と言ってきたので悲しくなり、とうとうダイエットを
決意いたしました。

基本、ご飯の量とプールとコアリズムで頑張ります(。・ω・。)
2011年5月10日スタート
開始時62.5kg 30.0%
-0.8kg ±0%
現在61.7kg 30.0%
あと11.7kg あと5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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vani
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161.6cm 63.8s

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159.0cm 64.2s

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151.0cm 45.1s

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170.0cm 99.7s

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