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ダイエット日記 > RE★RIさんのマイページ

日記

2011年8月15日(月)
体重52.1kg   体脂肪率26.5%

19時以降何も食べない

未記入

毎朝体重測定

未記入

スッキリ!!

未記入

炭水化物控える

未記入

ちび達と散歩

未記入

腰まわし左右5分

未記入

ウエストストレッチ

未記入

二の腕ストレッチ

未記入

お尻ストレッチ

未記入

ダイエットを意識(●´∀`●)

未記入

コメント(0)

2011年8月10日(水)
体重52.3kg   体脂肪率26.1%

19時以降何も食べない

未記入

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

未記入

炭水化物控える

未記入

ちび達と散歩

未記入

腰まわし左右5分

未記入

ウエストストレッチ

未記入

92日目

07:02

来週末に海だ〜やば。

コメント(0)

2011年8月9日(火)
体重52.7kg   体脂肪率26.0%

19時以降何も食べない

×

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

×

炭水化物控える

×

ちび達と散歩

○

腰まわし左右5分

×

ウエストストレッチ

×

91日目

00:00

痩せなきゃ〜52から脱出したい

コメント(0)

2011年8月4日(木)
体重52.6kg   体脂肪率26.2%

19時以降何も食べない

未記入

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

未記入

炭水化物控える

未記入

ちび達と散歩

未記入

腰まわし左右5分

未記入

ウエストストレッチ

未記入

昨日おとついちび達が寝てからお菓子ばくばく食べてしまったΣ( ̄□ ̄;)

今日の目標〜

間食しないΨ(`∀´#)

土曜日お祭りだからそれの為にカロリー調整

金土日歩こうっと

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2011年8月3日(水)

19時以降何も食べない

未記入

毎朝体重測定

未記入

スッキリ!!

○

炭水化物控える

未記入

ちび達と散歩

未記入

腰まわし左右5分

未記入

ウエストストレッチ

未記入


8月中に50キロをきる

9月末に集まりがあるから最終的には47キロ

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30歳 女性 身長:159.0cm
最終45キロ目標★

とりあえず年末までに49キロ!!
2011年5月10日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.9kg -1.6%
現在53.1kg 26.4%
あと8.1kg あと4.4%
目標45.0kg 22.0%

 

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昨日
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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.6s

夏の終わり
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157.0cm 55.9s

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50代前半 女性 
158.0cm 53.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.7s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
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ざわざわ
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170.0cm 99.7s

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