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ダイエット日記 > RE★RIさんのマイページ

日記

2011年6月3日(金)
体重53.6kg   体脂肪率27.6%

19時以降何も食べない

○

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

×

炭水化物控える

○

ちび達と散歩

○

腰まわし左右5分

○

ウエストストレッチ

○

24日目

00:00

今日の目標ちび達と散歩。3000歩は歩く〓

明太子マヨトースト・青汁バナナヨーグルト・モカジャバ

いなり2つ・あと忘れた〜

なし

間食なし


3000歩以上あるいた

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2011年6月2日(木)

19時以降何も食べない

○

毎朝体重測定

×

スッキリ!!

○

炭水化物控える

○

ちび達と散歩

○

腰まわし左右5分

○

ウエストストレッチ

○

23日目

00:00

今日の目標朝以外、炭水化物ぬき(・∀・)ノ


豆腐パン・カフェオレ・バナナ青汁ヨーグルト・ぜんざい

中華スープ・胡瓜長芋のめんつゆ和え・サラダ・蒸し鶏のトマト甘酢かけ

papa弁当の残りチーズ・ちくわ

間食モカジャバ

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2011年6月1日(水)
体重54.4kg   体脂肪率28.8%

19時以降何も食べない

○

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

×

炭水化物控える

○

ちび達と散歩

○

腰まわし左右5分

○

ウエストストレッチ

○

22日目

00:00

ちょっと久しぶり

と、ゆーか実は体重もっと増えてしまって今は戻している状態…


あぁぁぁぁ。

ばかやってしまった


今日はちょっと出かけてきたから歩いた方かな


あーでぶのままゎ嫌ぁぁ

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2011年5月28日(土)
体重53.9kg   体脂肪率28.2%

19時以降何も食べない

未記入

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

×

炭水化物控える

○

ちび達と散歩

未記入

腰まわし左右5分

○

ウエストストレッチ

○

18日目

00:00

いかん。

食べたい(ノд<。)゜。

誘惑に負けまくりでアイスやみかんやお餅やお菓子までー


今日もぉ食べない。

誓う。




意思ぶれ始めてる


しっかりしろー

水着きなきゃいけないのに

時間ないぞー

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2011年5月27日(金)
体重53.7kg   体脂肪率27.2%

19時以降何も食べない

未記入

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

○

炭水化物控える

○

ちび達と散歩

未記入

腰まわし左右5分

○

ウエストストレッチ

○

17日目

15:53

53キロ台はいったー♪


がんばれー


ちびの誕生日までに50きるぞー

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31歳 女性 身長:159.0cm
最終45キロ目標★

とりあえず年末までに49キロ!!
2011年5月10日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.9kg -1.6%
現在53.1kg 26.4%
あと8.1kg あと4.4%
目標45.0kg 22.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.9s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 56.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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