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ダイエット日記 > RE★RIさんのマイページ

日記

2011年6月26日(日)
体重53.3kg   体脂肪率27.8%

19時以降何も食べない

○

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

○

炭水化物控える

×

ちび達と散歩

×

腰まわし左右5分

×

ウエストストレッチ

×

47日目

00:00

昨日夜外食だったからぁ
しかも今日も外食だし…

お昼は食べない

チョコチップメロンパン3/4、青汁バナナヨーグルト、カフェオレ

サラダうどん

外食 ハンバーグ

外食しないって話だったのに急遽変更Σ( ̄□ ̄;)


げげげげ〜食べちゃった。

明日調整しんと、

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2011年6月25日(土)
体重52.8kg   体脂肪率27.4%

19時以降何も食べない

未記入

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

○

炭水化物控える

未記入

ちび達と散歩

未記入

腰まわし左右5分

未記入

ウエストストレッチ

未記入

46日目

00:00

やったー(●´∀`●)/

52キロ突入したぁ〜★★★★

おからパンケーキ2枚・青汁バナナヨーグルト







最近カーヴィダンスめちゃ流行りまくってんね(o>ω<o)

樫木先生まぢスタイルいいもん〜
あれで48歳とかまぢ神Σ( ̄□ ̄;)

マーメイド〜♪

ずっと部分痩せのDVDしかやってないけど最初に出したDVDやった方がいいのかなぁ〜
そっちもあるけどやってない。


今日もあちちー(+_+)

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2011年6月23日(木)
体重53.2kg   体脂肪率27.8%

19時以降何も食べない

○

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

○

炭水化物控える

○

ちび達と散歩

○

腰まわし左右5分

○

ウエストストレッチ

○

44日目

00:00

今日は下の子6ヶ月なった
おめでとーン

トースト・青汁バナナヨーグルト・カフェオレ・エクレア

そうめん・煮物のこり・もずく酢

あじフライ1つ

間食ぶどう・コーヒーゼリー

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2011年6月22日(水)
体重53.7kg   体脂肪率28.2%

19時以降何も食べない

×

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

×

炭水化物控える

×

ちび達と散歩

○

腰まわし左右5分

○

ウエストストレッチ

○

43日目

00:00

今日の目標お昼はカロリー調整
トースト・青汁バナナヨーグルト・カフェオレ

ダイエットドリンク

雪見だいふくΣ( ̄□ ̄;)

運動ちびたちと散歩・ストレッチ

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2011年6月21日(火)

19時以降何も食べない

○

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

○

炭水化物控える

○

ちび達と散歩

○

腰まわし左右5分

○

ウエストストレッチ

○

42日目

00:00

今日は朝イチから予定があって体重はかれなかったょー。

スティックパン2本・バナナ1/4

お好み焼き(イカ・お餅)

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31歳 女性 身長:159.0cm
最終45キロ目標★

とりあえず年末までに49キロ!!
2011年5月10日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.9kg -1.6%
現在53.1kg 26.4%
あと8.1kg あと4.4%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
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151.0cm 45.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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