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ダイエット日記 > RE★RIさんのマイページ

日記

2011年7月7日(木)
体重52.8kg   体脂肪率27.0%

19時以降何も食べない

未記入

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

未記入

炭水化物控える

未記入

ちび達と散歩

未記入

腰まわし左右5分

未記入

ウエストストレッチ

未記入

58日目

00:00

目標ルールを守る雨だから散歩以外で



蜂蜜トースト・青汁ヨーグルト・カフェオレ

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2011年7月6日(水)
体重52.9kg   体脂肪率27.5%

19時以降何も食べない

×

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

○

炭水化物控える

未記入

ちび達と散歩

○

腰まわし左右5分

未記入

ウエストストレッチ

未記入

57日目

00:00

最近バタバタで出来ず〜(ノд<。)゜。

コメント(0)

2011年7月4日(月)
体重53.0kg   体脂肪率27.4%

19時以降何も食べない

未記入

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

○

炭水化物控える

未記入

ちび達と散歩

未記入

腰まわし左右5分

未記入

ウエストストレッチ

未記入

55日目

00:00

今日の目標間食しない〓カーヴィダンス

ホットケーキ・青汁バナナヨーグルト・カフェオレ

コメント(0)

2011年6月30日(木)
体重53.3kg   体脂肪率27.3%

19時以降何も食べない

未記入

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

未記入

炭水化物控える

未記入

ちび達と散歩

未記入

腰まわし左右5分

未記入

ウエストストレッチ

未記入

51日目

00:00

今日の目標おやつ食べない

カレーチーズトースト、お茶

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2011年6月27日(月)
体重53.6kg   体脂肪率28.3%

19時以降何も食べない

未記入

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

未記入

炭水化物控える

未記入

ちび達と散歩

未記入

腰まわし左右5分

未記入

ウエストストレッチ

未記入

48日目

00:00

今日の目標調整動くカーヴィダンス

ミニあんぱん3つ

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31歳 女性 身長:159.0cm
最終45キロ目標★

とりあえず年末までに49キロ!!
2011年5月10日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.9kg -1.6%
現在53.1kg 26.4%
あと8.1kg あと4.4%
目標45.0kg 22.0%

 

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ましゅ
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157.0cm 52.9s

juney
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156.0cm 55.2s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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