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ダイエット日記 > パンミーさんのマイページ

日記

2012年7月24日(火)
体重70.4kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

昨日は、帰って直ぐにさくら(わんこ)の散歩に出た。

大阪に住んでいた時は平地の海洋公園だったから楽に散歩が出来ていたが、実家は山手の為下り坂に登り坂・・・。

足腰疲れる・・・。

で、夕食を食べ過ぎてしまった。
母親がシーフードカレーを作っていてお皿によそってくれたのはいいのだが・・・結構な量。
もちろん、今までの私なら何の躊躇もなくペロリ!

ご飯が多いのだ〜〜お茶碗に1.5杯は軽くあった様な・・・。
しかし、ペロリ!!


カレーって食べ過ぎちゃうんだよな〜〜


そのせいか、体重は停滞中・・・。

今日はバイトだから粗食だ〜〜。店の人にはもっと食べろと言われるが、食べたら動き辛くなるしね〜。

なので、野菜の煮物とおでん3種を食べてます。



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2012年7月23日(月)
体重70.4kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

×

先週、69kg台を打ち出した!
生理が終わって、本当の体重だ〜〜!って思ってたのに・・・。

まだまだ70Kg台・・・頑張らねば!!

実家に住むようになって、朝食も必ず食べる様になった。
納豆は特に・・・。

昼食は母特製のお弁当。煮物が多いし野菜類も多い。
しかし、外で買ってくるお弁当より断然カロリーも塩分も少ない。

夕食はバイトの無い日はしっかり食べてしまってる(^-^;
母親も私と2人で食べると、ついつい食べてしまうみたい。

ま、週2日ぐらいだし大丈夫だろう。
ただ、私はバイトの無いもう1日は彼と夕食を食べるので食べ過ぎに注意かな・・・。と言うより飲み過ぎ注意だな(^-^;


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2012年7月19日(木)
体重69.4kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

○

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

いや〜お久です。

会社、1週間休み引越しにマンションの片付け・・・
やっと3連休で片付きました。

母親と今彼が交互に手伝いに来てくれて・・・。

いつも引越しって人の力借りてるよな〜〜。
それもその時の彼氏が必ず。

ま、何より片付いたんだからいいか!!


後はお金の整理だ。
カードローンと使いすぎのカード。
これは定期を下ろして片付けるしかないな。

それと、前彼に2周年記念のプレゼントとしてもらったロレックスの時計を売る事にした。
持ってても思い出すだけだし・・・
買取査定に持って行ったら、50万強にしかならんけどいいよね〜〜。

7月は色んな物を片付ける月だわ。

しかし、気分が楽になった感じ。

母親と住みだして、掃除洗濯にお弁当を作ってくれるので楽チンだ!
バイトしなかったら出来るんだけど、なかなかね〜〜(^-^;

ちょっとの間甘えておこうっと!!
母親も楽しそうだし。(文句言いながらも)





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2012年7月3日(火)
体重71.7kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

×

アルコールは飲まない。

×

明日から1週間リフレッシュ休暇をもらいました。

本当は1週間と7万の旅行券or現金を貰い、旅行に行く予定でした。
こんな目に合い、引越しという作業に休みを当てる事になるとは・・・


ま、今更何を言っても始まらないので、実家に戻り一から人生やり直しだ!!

先週土日は彼も手伝いに来てくれ、結構片付いた。
前の彼の物が色々出てきたが、パッパパッパと捨ててくれた。

後は自分の洋服を詰めていくだけ。

明日も手伝いに来てくれる。
一人だったら、全然進んでないだろうな〜〜


1週間程、更新できないかもしれないけど、新しいパンミーで登場したいと思います!!!

体重も増えてたりして・・・ってもう、増えてきてるけど。

明日は彼と、マンションでの最後の晩餐をして引越しします!!


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2012年6月29日(金)
体重70.9kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

○

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

バイトしながら、引越しの準備なので全然前に進まない(涙)

バイト終わって帰って来たら、ほぼ12時。
シャワー浴びてコテンなんだもん!!!
翌日はなかなか起きれず、7時過ぎ起床。
大阪市内に住んでるからこれでいいけど・・・

実家から会社まで1時間20分。
遠い。起床も6時半過ぎには起きないと駄目・・・
バイトから帰ってくるのも12時過ぎる。
睡眠時間6時間を切ってしまう(涙)

この歳でやっていけるのだろうか・・・

人間3時間寝れば大丈夫と言われてるけど、絶対無理だよ〜〜。


出来るだけ、バイトを金・土に入れて平日を楽にさせた方がいいよな〜〜。
週5日のシフトにしようと思ったけど無理か・・・


あ〜〜BIGtoto6億円当たらないかな〜〜
と、叶わぬ夢を見てしまう。
現実は辛い!!!




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46歳 女性 身長:162.4cm
人生、山あり谷ありって言うけど今は谷だ・・・
なかなか這い上がれない谷底(−。−;

だけど、絶対這い上がってやるんだ〜〜。

ポジティブパンミーで(^0^)v

色んな人が協力してくれてるしさ〜。
頑張んなきゃな!ダイエットに人生に・・・

2011年5月10日スタート
開始時83.4kg
-18.8kg
現在64.6kg
あと12.6kg
目標52.0kg

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.0s

tono
43歳 女性 
159.5cm 66.8s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 64.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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