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ダイエット日記 > パンミーさんのマイページ

日記

2012年9月26日(水)
体重68.4kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

○

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

体重まで復活してしまった!

バイトもせず、夕食母親が作るものを完食してしまうからだろうな・・・。

昨日、TVでダイエット番組をしていたけどやっぱり運動が必要だわ〜
ゆっくりとした動きの筋トレよね・・・見てるだけでしんどそう。


声も出るようになったので、バイトを探さなければ・・・。


やることてんこ盛りだわ〜〜。


警察行ってからは身辺気を付けないと駄目だしな・・・

元彼の嫁や女も全て警察に話して違法な手段で税金を取っている事をも通報せねば・・・。

何かしらないけど、復讐に燃えるって生きるエネルギーになるわね。
でも、私のは復讐じゃないよね?!
これ以上私の様に騙される女性が居ないよう歯止めを掛けるんだもん!


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2012年9月25日(火)
体重67.8kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

1ヶ月間ダイエットらしい物してない・・・。
その所為か、体重も殆ど落ちてないしな〜

先々週、脅迫電話があった。
恐らく、元彼の関係者だろう!

ただ、その所為で声が全くでなくなり、心療内科で【転換性失声】と判断された。
今、やっと元に戻り始めてる。
精神安定剤も昨日から飲まなくても寝れるようになった。

だけど、このまま引っ込むのは嫌だ!!

今週末警察に相談として行こうと思う。
そこの警察署員は元彼と私が一緒に暮してる事も知ってるし彼自身が署員に私の事を【内縁の妻】と言って書類も作成してる。

詐欺では引っ張れないので、どんな悪い事をしようとしてるか、又私の前に泣かされた女性が彼宛に出した内容証明もみつけた。

全て、書類を持ってどんな悪い人間か言いに行くつもり。

捕まりはしないだろうが、少しは痛い目を見てもらわなければ割りに合わない。

今の彼に付き添ってもらい、今週末戦いに挑んできます(^−^;
警察いくだけなんだけどさ・・・。




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2012年8月20日(月)
体重68.6kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

○

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

1週間、バイトも無くダラダラ〜っと過ごした感じ。

家の掃除は手伝ったけど・・・
それに朝はちゃんと6時半前に起床して、さくらの散歩はしたかな。

あと、彼と銭湯に行った!
大衆劇も館内でやっていて、暑い夏には時間潰せるのでなかなかいいかも・・・
大衆劇も初めて見れたし。

なんやかんやしてても体重がまあまあキープされていたのにホッとした(^-^;

今まで、盆正月は必ず体重が増えていたんだけど・・・。

前の彼と別れて、体重が減ってきて食べる量もお酒の量も減ったので健康かもしれない(^0^)m


と、ポジティブなパンミーです!


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2012年8月10日(金)
体重69.0kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

○

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

体重がビクともしない(@0@;
食べ過ぎでもないはず。夕食は野菜の惣菜ぐらいの賄いだし・・・
どうしよ〜〜

運動もする暇もないしぃ
生理前だからかな??

明日から盆休みでバイトも休み。太らないようにしなければ・・・
さくらの散歩も夕食後に行って、規則正しい生活をしなければ・・・

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2012年8月9日(木)
体重69.0kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○


バイトばかりなのに体重が減らん!!
夕食も軽めなのに・・・

もう、筋肉を付けるしかないのだろうか・・・。


週6日のバイト漬け・・・体力的にしんどいわ〜。

ただ、交互に居酒屋と割烹屋を入れてるので、気持ちが変わってなんとかやっていけるかも・・・。

割烹屋は精神的に疲れる。
空気を読み、お客さんが楽しく、気持ちよく食べれて飲める接客をしなければならない。

やっていけるかな〜〜。

ってか、やっていくしかないよな・・・。



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46歳 女性 身長:162.4cm
人生、山あり谷ありって言うけど今は谷だ・・・
なかなか這い上がれない谷底(−。−;

だけど、絶対這い上がってやるんだ〜〜。

ポジティブパンミーで(^0^)v

色んな人が協力してくれてるしさ〜。
頑張んなきゃな!ダイエットに人生に・・・

2011年5月10日スタート
開始時83.4kg
-18.8kg
現在64.6kg
あと12.6kg
目標52.0kg

 

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アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.8s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.3s

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JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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