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ダイエット日記 > パンミーさんのマイページ

日記

2011年8月10日(水)
体重81.3kg
収支カロリー -1,415 kcal
摂取カロリー 1,028 kcal
消費カロリー 2,443 kcal

体重計に乗る

未記入

外食をとにかく減らし、自炊

未記入

水を2リットル以上飲む。

未記入

9時以降は食べない。

未記入

アルコールは飲まない。

未記入

81.3kg

14:29

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2011年8月9日(火)
体重81.3kg
収支カロリー -2,023 kcal
摂取カロリー 420 kcal
消費カロリー 2,443 kcal

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

微妙に減って来てる・・・。

これも雪花(シェーワン)のお陰かな?
帰ってからも、ゆっくり出来ないからか?

帰ったら先ず、雪花の夕食作り。
ま、ドッグフードをふやかす程度。

その間に、少々遊んでやる。

で、食べている間に自分の夕食作り。

さ〜ゆっくり食べようかと思っても、ベッドルームでお呼びがかかる。
しかし、ここでその泣き声に負けてしまったら鳴けば来てくれると甘え根性が育つ。

で、1時間後30分ほどゲージから出して遊んでやるのだが、走り回ると直ぐにおしっこにウンチ!!!

まだ、怒るわけには行かないので静かにお掃除。

なので、食べた後、いつもの様にごろ〜〜〜〜んと出来ない状態。


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2011年8月8日(月)
体重81.4kg
収支カロリー -1,677 kcal
摂取カロリー 769 kcal
消費カロリー 2,446 kcal

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

昨日、ワンちゃんを引取りに行きました!

名前もやっと・・・決定!

雪花と書いてシェーファンと名付けました。
中国読みですが・・(^−^;

とってもやんちゃ娘です・・・名前負けしてます。

さて、この週末はダイエットとは無縁の生活をしてました。
金曜日、1週間ぶりのツレとの食事。
土曜日は「淀川の花火大会」だったので、リーガにお泊りして鑑賞。
よく食べた2日間。

昨日、日曜日は淡河PAで食事をしました。
で、そこで有名?なまかない定食を頼んだのですが・・・

ご飯の上にキャベツをおきその上にミンチカツ。
後は物凄い量のマヨネーズのソース。

マヨネーズを除けてミンチカツを食べたものの、ご飯は1口で終わり・・・。
定食に小うどん付きだったので、うどんは完食!

こんな食事生活だったけど、何とかキープ!!

今日から又引き締めて頑張ろう〜っと!




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2011年8月5日(金)
体重81.4kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

今朝は減ってた・・・
良かった〜〜

しかし、今月の物がきてるんだけどぉ
大変な事になってる。
今日は3日目。

出血多量・・・それも生半可な物じゃない(>_<)!!

夜用を昼間にしていても1時間ぐらいで換えなきゃいけないぐらい。

ホルモンバランスが異常におかしいのだろう。

こんな状態じゃ、病院にも行けないし・・・

早く止まる事を祈るだけだ(−人ー)


仕事も落ち着いて出来ない。

今日は、オムツパンツを買って帰ろうっと。


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2011年8月4日(木)
体重82.3kg
収支カロリー -1,503 kcal
摂取カロリー 965 kcal
消費カロリー 2,468 kcal

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

月曜日から金曜日まで、会社と家の往復だけだとネタがない・・・。

この年になって初めて、独身ライフって物を味わってる。


最初は一人で寂しいな〜〜って思ってた。
家に帰って来ても喋る相手もおらず・・・(T_T)
かと言って、友達に電話するのもしんどいしぃ〜〜


で、大好きな映画を見ながら食事をしているうちに・・・
なかなか独身ライフも悪くない(^-^)v


相手のリズムに合わせなくていいのだ〜〜
朝食だって、ぱぱっと済ませられるし(^0^)m


今週末からは白柴ちゃんも来るし、なんだか快適だ。


でも、この生活は8月末までなので、それまでエンジョイしよう〜っと。





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82.3kg

09:20

コメント(0)

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46歳 女性 身長:162.4cm
人生、山あり谷ありって言うけど今は谷だ・・・
なかなか這い上がれない谷底(−。−;

だけど、絶対這い上がってやるんだ〜〜。

ポジティブパンミーで(^0^)v

色んな人が協力してくれてるしさ〜。
頑張んなきゃな!ダイエットに人生に・・・

2011年5月10日スタート
開始時83.4kg
-18.8kg
現在64.6kg
あと12.6kg
目標52.0kg

 

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昨日
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てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 63.2s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.0s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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