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ダイエット日記 > パンミーさんのマイページ

日記

2011年8月23日(火)
体重81.0kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

又、体重が増えてる。

3食ガッツリ食べすぎだろうか?

朝食は週4〜5回は朝カレーとサラダ。

昼食は今のところ、手作り弁当。

夕食はカロリーバランス弁当とご飯。
たまに冷凍のパスタとサラダ。

土日の飲みすぎが祟るのだろうか・・・。


今年の年末年始は雪花連れて旅行でも行こうかな・・・。

ツレは冬期講座で大忙し。
当たり前か〜〜1/15が私学の入試日だもんねぇ
受験生も親達も大変だろうな(^−^;
私も遠い遠い昔の思い出・・・

さて、何処に行こうか・・・
もちろんペットと泊まれるホテルじゃなきゃいけないし。

ツレが頑張って稼いできてくれるので、女同士バ〜〜ンと豪勢に行っちゃおうかな!
と言っても国内で暖かい地域へ!

沖縄辺りかな〜〜


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2011年8月22日(月)
体重80.7kg

体重計に乗る

未記入

外食をとにかく減らし、自炊

未記入

水を2リットル以上飲む。

未記入

9時以降は食べない。

未記入

アルコールは飲まない。

未記入

80.7kg

21:06

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2011年8月20日(土)
体重80.4kg

体重計に乗る

未記入

外食をとにかく減らし、自炊

未記入

水を2リットル以上飲む。

未記入

9時以降は食べない。

未記入

アルコールは飲まない。

未記入

80.4kg

07:43

コメント(0)

2011年8月19日(金)
体重80.6kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

今朝の気温は26度。
ちょっとは過ごしやすくなるかな・・・。


雪花が来てから、生活のリズムが朝方になったなぁ。

昨日も6時半には夕食を食べ、ゴソゴソして10時にベッドにてTVをかけて就寝前の休息。

しかし、30分後には寝ていたと思う。

で、4時半に隣でゴソゴソと音がして目が覚めた。

雪花が一人で遊んでいる。
と言うか、人を起こそうとしてるんだろう。

キュンキュン鳴くので、少しだけ抱っこタイム♪
そして私は2度寝タイム♪

6時半過ぎに目が覚め、それから雪花のご飯に自分のお弁当作り。
シャワーを浴びて朝食!

昔より体にいい生活をしているかも。

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2011年8月18日(木)
体重81.3kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

お盆食べ過ぎたのか、体重は減らない。

どうしよう〜〜(>_<)!

でも、コツコツ頑張らねば…


コメント(0)

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46歳 女性 身長:162.4cm
人生、山あり谷ありって言うけど今は谷だ・・・
なかなか這い上がれない谷底(−。−;

だけど、絶対這い上がってやるんだ〜〜。

ポジティブパンミーで(^0^)v

色んな人が協力してくれてるしさ〜。
頑張んなきゃな!ダイエットに人生に・・・

2011年5月10日スタート
開始時83.4kg
-18.8kg
現在64.6kg
あと12.6kg
目標52.0kg

 

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むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 65.4s

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50歳 女性 
161.0cm 64.7s

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女性 
161.5cm 62.8s

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27歳 女性 
151.0cm 44.0s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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