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ダイエット日記 > パンミーさんのマイページ

日記

2012年1月17日(火)
体重78.3kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

今日は大ッ嫌いな成人病検診だった

何が嫌いって、胃カメラが嫌い(>_<)!
麻酔を多めにして貰っても、ゲーゲーしちゃう。

血圧も最初に計ると重度の高血圧になり2度目挑戦するも、軽度の高血圧。

ただ、前回の体重より6kg減っていたので先生には怒られなかった(^−^;
ま〜私の体重からしたら6kgなんて普通の人の2kgぐらいだろうけどさ・・・。

ちまたで5食ダイエットが流行ってるそうだけど、皆してるのかな?

結局は血糖値の高低の差を小さくして、胃袋を小さくするんだろうな〜〜。

私もやってみようかな?
でも、12時に女子全員と食事だから、9時・12時・15時・18時・21時となる。

会社にお弁当箱3つってなかなかのもんだよな〜〜。


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2012年1月6日(金)
体重79.3kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

昨日、TVで芸人さん達のダイエット企画が放送されていた。

生大根にもずく?!

またスーパーから消えちゃうのかな??


だけど、やはり体を動かさない事には痩せないだろう〜。

取りあえず、外食を減らし自炊で頑張ろうっと!

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2012年1月5日(木)
体重79.3kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

明けましておめでとうございます。

12月はイベント満載で結局ダイエットは出来ずにリバウンド!

17日には成人病検診・・・
恐らく、また怒られるだろうな〜〜。

後、10日以上あるので何とか減らさねば・・・。

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2011年12月1日(木)
体重78.3kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

×

アルコールは飲まない。

×

はぁ〜〜なんやかんやあった内に40歳になっちゃってるじゃないか!

全然かっこ良くない40歳だわ。

事情により外食を出来る限り減らし、家食にしてみようと思う。
クリスマスは2泊3日でホテルに泊まるので大出費になるしな〜。

来年から色々な資格を取りたいと思ってるのだ。
もちろん頭は良くないので、税理士や行政書士とかではないけど(^-^;

やっぱりお酒関係で、アドバイザーの資格を取りたいと考えてる。
焼酎に日本酒。
調理師は後は試験だけ受けて合格さえすれば、資格が取れるので頑張ろうと思う。

定年後、のんびり彼と小料理屋でもするつもり。
ま、彼は端っこに座って飲むだけだろうが・・・

趣味と実益を兼ねて・・・って客が着てくれなきゃ意味がないんだけどさ。

海が見えるのんびりした町がいいな〜〜なんて。

40越えると急に老後やお墓の事を考えてしまう。

やだやだ、折り返し地点に立ったばかりなのに(^-^;









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2011年10月27日(木)
体重79.4kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

昨日、友人と『セカンド・バージン』を観に行ってきたんだけど、期待外れで後味の悪い映画だった・・・。
TVドラマを全て見ていたのではないけれど、絶対TVドラマの方がいいと思う。

レディースデーで1000円だったのが不幸中の幸い(^-^;

昨日、彼が急に帰ってきた。
片付いてない部屋に急に帰ってこられると、ちょい困る!

うちのわんこは彼が帰ってくると興奮しすぎて、【うれしょん】をしてしまうのだ。
昨日は、立て続けに3回!!!

もしかして、ボスは彼だと認識してるのだろうか・・・・。

ふん!毎日遊んでやってる私より彼をボスだと思ってるか〜(>_<)!

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47歳 女性 身長:162.4cm
人生、山あり谷ありって言うけど今は谷だ・・・
なかなか這い上がれない谷底(−。−;

だけど、絶対這い上がってやるんだ〜〜。

ポジティブパンミーで(^0^)v

色んな人が協力してくれてるしさ〜。
頑張んなきゃな!ダイエットに人生に・・・

2011年5月10日スタート
開始時83.4kg
-18.8kg
現在64.6kg
あと12.6kg
目標52.0kg

 

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vani
女性 
161.6cm 62.1s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.1s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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