このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ふくいさんさんのマイページ

日記

2009年6月19日(金)
体重71.8kg   体脂肪率37.0%

良く噛んで食べる!!!

○

半身浴をする!!

○

入浴中に二の腕マッサージ!!!!

○

朝、全裸で体重を計ろう!!

○

お風呂上りにガルバで二の腕。

○

寝る前にストレッチ!!!

○

13日目

00:00

おぉ〜71キロ台。

コメント(0)

2009年6月18日(木)
体重72.6kg   体脂肪率37.0%

良く噛んで食べる!!!

○

半身浴をする!!

○

朝、全裸で体重を計ろう!!

○

お風呂上りにガルバで二の腕。

○

寝る前にストレッチ!!!

○

入浴中に二の腕マッサージ!!!!

○

12日目

00:00

停滞期なの? 早くない?(笑)

ま、とりあえずコアリズムやりました。

あんなんであってるのか??

途中であきたのでターボジャムに変更( ゚∀゚)・∵.

どれだけ持ってるねん!!!

コメント(0)

2009年6月17日(水)
体重72.6kg   体脂肪率37.0%

良く噛んで食べる!!!

○

半身浴をする!!

未記入

朝、全裸で体重を計ろう!!

○

お風呂上りにガルバで二の腕。

×

寝る前にストレッチ!!!

○

入浴中に二の腕マッサージ!!!!

○

今日からコアリズムをやってみてます。

コメント(0)

2009年6月16日(火)
体重72.6kg   体脂肪率37.0%

良く噛んで食べる!!!

○

半身浴をする!!

○

朝、全裸で体重を計ろう!!

○

お風呂上りにガルバで二の腕。

○

寝る前にストレッチ!!!

○

早く

00:00

71キロ台を見たい・・・。

今日はイヌの散歩を早足でした。
汗かいたぁ〜。

コメント(0)

2009年6月15日(月)
体重73.2kg   体脂肪率37.0%

良く噛んで食べる!!!

×

半身浴をする!!

○

朝、全裸で体重を計ろう!!

○

お風呂上りにガルバで二の腕。

○

寝る前にストレッチ!!!

○

のっ。

00:00

今日は良く動いたのですでに眠いです。

まだ寝る前だけど「寝る前ストレッチ」はするのでYES!!にしました。

明日も減ってるかな〜。

コメント(0)

  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:153.0cm
子供の頃からポチャ子。
人生初のダイエットは小学6年生
(学校で肥満児の指導で)
その時の恥ずかしさと屈辱を味わい、
『太っているイコールみっともない』
と植え付けられる。
それから数々のダイエッター。

2010年5月に結婚式。
せめてあと5kg痩せたい・・・。
二の腕凄すぎやん_| ̄|○
2009年6月6日スタート
開始時75.0kg 38.0%
-7.1kg -6%
現在67.9kg 32.0%
あと4.9kg あと5%
目標63.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 66.2s

カラット
女性 
152.0cm 66.6s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.3s

一覧へ

 

まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
24歳 女性 
158.0cm 49.0s

ぽよぽよ姫
30代後半 女性 
167.0cm 62.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!