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ダイエット日記 > ふくいさんさんのマイページ

日記

2009年6月24日(水)
体重71.2kg   体脂肪率37.0%

良く噛んで食べる!!!

○

半身浴をする!!

○

入浴中に二の腕マッサージ!!!!

×

朝、全裸で体重を計ろう!!

○

お風呂上りにガルバで二の腕。

×

寝る前にストレッチ!!!

○

18日目

00:00

ちょとだけ減った。

うぉーーーーーーーーー生理よ早くこい!!!

コメント(0)

2009年6月23日(火)
体重71.6kg   体脂肪率37.0%

良く噛んで食べる!!!

○

半身浴をする!!

○

入浴中に二の腕マッサージ!!!!

×

朝、全裸で体重を計ろう!!

○

お風呂上りにガルバで二の腕。

×

寝る前にストレッチ!!!

○

17日目

00:00

おぉ・・変わらずだ。

早く生理来ないかなぁ・・。

イライラするし、ムショウに食べたい・・。

コメント(0)

2009年6月22日(月)
体重71.6kg   体脂肪率37.0%

良く噛んで食べる!!!

○

半身浴をする!!

○

入浴中に二の腕マッサージ!!!!

○

朝、全裸で体重を計ろう!!

○

お風呂上りにガルバで二の腕。

×

寝る前にストレッチ!!!

○

16日目

00:00

おぉ・・・。

70キロ台にならないかな〜。

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2009年6月21日(日)
体重72.0kg   体脂肪率37.0%

良く噛んで食べる!!!

○

半身浴をする!!

○

入浴中に二の腕マッサージ!!!!

○

朝、全裸で体重を計ろう!!

○

お風呂上りにガルバで二の腕。

×

寝る前にストレッチ!!!

○

15日目

00:00

減りが悪いので、

今日はコアリズム10分ターボジャム10分

音楽DVDをガンガンかけながら1時間ぐらい熱唱(笑)

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2009年6月20日(土)
体重72.2kg   体脂肪率37.0%

良く噛んで食べる!!!

×

半身浴をする!!

○

入浴中に二の腕マッサージ!!!!

×

朝、全裸で体重を計ろう!!

○

お風呂上りにガルバで二の腕。

×

寝る前にストレッチ!!!

○

14日目

00:00

ちょっと増えた。

生理前だからかなぁ・・・。

だるいしねむい。

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:153.0cm
子供の頃からポチャ子。
人生初のダイエットは小学6年生
(学校で肥満児の指導で)
その時の恥ずかしさと屈辱を味わい、
『太っているイコールみっともない』
と植え付けられる。
それから数々のダイエッター。

2010年5月に結婚式。
せめてあと5kg痩せたい・・・。
二の腕凄すぎやん_| ̄|○
2009年6月6日スタート
開始時75.0kg 38.0%
-7.1kg -6%
現在67.9kg 32.0%
あと4.9kg あと5%
目標63.0kg 27.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 69.2s

女性 
156.0cm 65.1s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.7s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
24歳 女性 
158.0cm 49.0s

ぽよぽよ姫
30代後半 女性 
167.0cm 62.9s

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