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ダイエット日記 > ふくいさんさんのマイページ

日記

2009年6月29日(月)
体重70.8kg   体脂肪率36.0%

良く噛んで食べる!!!

○

半身浴をする!!

×

入浴中に二の腕マッサージ!!!!

×

朝、全裸で体重を計ろう!!

○

お風呂上りにガルバで二の腕。

×

寝る前にストレッチ!!!

○

23日目

00:00

うぉぉぉぉ!!!!!

70キロ台。

しかぁーーーーーーーーーーし。

夜に来客が来た為にご飯食べました(w

なので明日の体重予想・・・71.5位かも・・・。


また明日からがんばろ。

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2009年6月28日(日)
体重71.2kg   体脂肪率37.0%

良く噛んで食べる!!!

○

半身浴をする!!

○

入浴中に二の腕マッサージ!!!!

○

朝、全裸で体重を計ろう!!

○

お風呂上りにガルバで二の腕。

×

寝る前にストレッチ!!!

○

22日目

00:00

生理が来たからないのか・・・昨日、タルトを食べたのに減った。

2日目だけど(w 運動&半身浴しちゃいました。

ちょっと貧血気味(゜ーÅ)

無理はいけませんな。

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2009年6月27日(土)
体重71.4kg   体脂肪率37.0%

良く噛んで食べる!!!

○

半身浴をする!!

×

入浴中に二の腕マッサージ!!!!

×

朝、全裸で体重を計ろう!!

○

お風呂上りにガルバで二の腕。

×

寝る前にストレッチ!!!

○

21日目

00:00

やっと本格的に生理がきたよ〜〜。(☄ฺ◣д◢)ダーッ!

今日は運動もせずに食べちゃった。

あぁ〜ぁ。

コメント(0)

2009年6月26日(金)
体重71.4kg   体脂肪率37.0%

良く噛んで食べる!!!

○

半身浴をする!!

○

入浴中に二の腕マッサージ!!!!

×

朝、全裸で体重を計ろう!!

○

お風呂上りにガルバで二の腕。

○

寝る前にストレッチ!!!

○

20日目

00:00

やっぱり増えてる(゜ーÅ)

生理もなんだかチョロチョロで(ぶ)

ローカロ生活ちゅーものを買いました。

1食38キロカロリーってすごいね。

こりゃぁ非常の時にいい!!!!

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2009年6月25日(木)
体重71.0kg   体脂肪率37.0%

良く噛んで食べる!!!

×

半身浴をする!!

×

入浴中に二の腕マッサージ!!!!

×

朝、全裸で体重を計ろう!!

○

お風呂上りにガルバで二の腕。

×

寝る前にストレッチ!!!

○

19日目

00:00
19日目

71キロになった〜。

なんだか生理も来た感じ。

しかぁ〜し!!!!!

明日は絶対に増えている(断言)

だって・・・・だって・・・食べてしまったんだもの。

そしてだるいし眠いし。最悪や。

ま、気を取り直して明日からまた頑張りましょ。

あぁ・・・明日の朝が怖い(w


デザート感覚で食べてみました(画像)

お豆腐にきな粉と黒蜜かけました。

美味しかったぁぁぁぁぁ。

これってカロリー的にはどうなんでしょ?

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40代前半 女性 身長:153.0cm
子供の頃からポチャ子。
人生初のダイエットは小学6年生
(学校で肥満児の指導で)
その時の恥ずかしさと屈辱を味わい、
『太っているイコールみっともない』
と植え付けられる。
それから数々のダイエッター。

2010年5月に結婚式。
せめてあと5kg痩せたい・・・。
二の腕凄すぎやん_| ̄|○
2009年6月6日スタート
開始時75.0kg 38.0%
-7.1kg -6%
現在67.9kg 32.0%
あと4.9kg あと5%
目標63.0kg 27.0%

 

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はるぽん
40代前半 女性 
151.0cm 68.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 66.4s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
23歳 女性 
158.0cm 49.0s

ぽよぽよ姫
30代後半 女性 
167.0cm 62.9s

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