このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ふくいさんさんのマイページ

日記

2009年7月4日(土)

良く噛んで食べる!!!

○

半身浴をする!!

○

入浴中に二の腕マッサージ!!!!

○

朝、全裸で体重を計ろう!!

×

お風呂上りにガルバで二の腕。

×

寝る前にストレッチ!!!

○

28日目

00:00

朝、バタバタしてて体重を計るのを忘れた。

お風呂に入るときに計ったら72.4だった<( ̄口 ̄||)>!!!オーノー!!!<(|| ̄口 ̄)>

コメント(0)

2009年7月3日(金)
体重70.8kg   体脂肪率34.0%

良く噛んで食べる!!!

○

半身浴をする!!

×

入浴中に二の腕マッサージ!!!!

×

朝、全裸で体重を計ろう!!

○

お風呂上りにガルバで二の腕。

×

寝る前にストレッチ!!!

×

27日目

00:00

今日は呑みに行っちゃった。

あ〜のんだ。

コメント(0)

2009年7月2日(木)
体重70.6kg   体脂肪率32.0%

良く噛んで食べる!!!

○

半身浴をする!!

○

入浴中に二の腕マッサージ!!!!

○

朝、全裸で体重を計ろう!!

○

お風呂上りにガルバで二の腕。

○

寝る前にストレッチ!!!

○

26日目

00:00

ナゼだ????

謎だ。

昨日、あんなに食べて呑んだのに体重同じ。
しかぁ〜し体脂肪がこんなに減ってるのはナンでだ??????


2回も3回ものっちゃったけど。


なんでだ?

コメント(2)

2009年7月1日(水)
体重70.6kg   体脂肪率36.0%

良く噛んで食べる!!!

○

半身浴をする!!

×

入浴中に二の腕マッサージ!!!!

×

朝、全裸で体重を計ろう!!

○

お風呂上りにガルバで二の腕。

×

寝る前にストレッチ!!!

×

25日目

00:00

今日、めっさ呑んだので増えてます。

コメント(0)

2009年6月30日(火)
体重71.0kg   体脂肪率36.0%

良く噛んで食べる!!!

○

半身浴をする!!

○

入浴中に二の腕マッサージ!!!!

○

朝、全裸で体重を計ろう!!

○

お風呂上りにガルバで二の腕。

○

寝る前にストレッチ!!!

○

24日目

00:00

のののの・・・。


思ったより減ってた。

ここで気を抜かずがんまりましょ〜〜。

今日は涼しくてコアリズムを20分とターボジャム30分しました。

心なしか腰周りが減ったような・・減ってないような・・・。

ちなみにジーンズの変化はわかりません(゜ーÅ)

コメント(0)

  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:153.0cm
子供の頃からポチャ子。
人生初のダイエットは小学6年生
(学校で肥満児の指導で)
その時の恥ずかしさと屈辱を味わい、
『太っているイコールみっともない』
と植え付けられる。
それから数々のダイエッター。

2010年5月に結婚式。
せめてあと5kg痩せたい・・・。
二の腕凄すぎやん_| ̄|○
2009年6月6日スタート
開始時75.0kg 38.0%
-7.1kg -6%
現在67.9kg 32.0%
あと4.9kg あと5%
目標63.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.1s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

一覧へ

 

まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
24歳 女性 
158.0cm 49.0s

ぽよぽよ姫
30代後半 女性 
167.0cm 62.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!