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ダイエット日記 > Pinkyさんのマイページ

日記

2012年8月25日(土)
体重57.8kg   体脂肪率31.6%

間食しない!

未記入

腹八分目!

未記入

サプリ飲む!

未記入

お通じ!

未記入

シャワーだけじゃなく入浴する!

未記入

入浴中、マッサージ!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

正しい姿勢を意識する!

未記入

1600kcal以内!

未記入

1日3食、しっかり食べる!

未記入

ウォーキング!

未記入

コメント(0)

昼ゴハン。

昼ゴハン!

コメント(0)

2012年8月24日(金)
体重57.7kg   体脂肪率29.6%

間食しない!

未記入

腹八分目!

未記入

サプリ飲む!

未記入

お通じ!

未記入

シャワーだけじゃなく入浴する!

未記入

入浴中、マッサージ!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

正しい姿勢を意識する!

未記入

1600kcal以内!

未記入

1日3食、しっかり食べる!

未記入

ウォーキング!

未記入
デザート

グレープフルーツゼリーの方を食べた!

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夜ゴハン。

21:44
体重57.7kg  体脂肪率29.6%
夜ゴハン。

夜ゴハン!

コメント(0)

朝ゴハン。

朝ゴハン!

コメント(2)

2012年8月23日(木)
体重58.5kg   体脂肪率31.9%

間食しない!

未記入

腹八分目!

未記入

サプリ飲む!

未記入

お通じ!

未記入

シャワーだけじゃなく入浴する!

未記入

入浴中、マッサージ!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

正しい姿勢を意識する!

未記入

1600kcal以内!

未記入

1日3食、しっかり食べる!

未記入

ウォーキング!

未記入

夜ゴハン。

23:59
体重58.5kg  体脂肪率31.9%
夜ゴハン。

今日の夜ゴハン。

ぶり照り焼き
ホタテバター炒め
豆腐

コメント(0)

昼ゴハン。

昼ゴハン!

コメント(0)

夜ゴハン。

01:13
体重58.9kg  体脂肪率30.8%
夜ゴハン。

今日の夜ゴハン!

コメント(0)

2012年8月20日(月)
体重59.1kg

間食しない!

未記入

腹八分目!

未記入

サプリ飲む!

未記入

お通じ!

未記入

シャワーだけじゃなく入浴する!

未記入

入浴中、マッサージ!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

正しい姿勢を意識する!

未記入

1600kcal以内!

未記入

1日3食、しっかり食べる!

未記入

ウォーキング!

未記入

59.1kg

23:31

コメント(0)

2012年8月17日(金)
体重58.7kg   体脂肪率32.0%

間食しない!

未記入

腹八分目!

未記入

サプリ飲む!

未記入

お通じ!

未記入

シャワーだけじゃなく入浴する!

未記入

入浴中、マッサージ!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

正しい姿勢を意識する!

未記入

1600kcal以内!

未記入

1日3食、しっかり食べる!

未記入

ウォーキング!

未記入

コメント(0)

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35歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!
ここ数ヶ月で激太りをしてしまいましたー(。-_-。)
着る服がホントに似合わない上に、パンツがきつくなり、悲しい近頃です。。。その上に!!体が重くて毎日だるい…。本格的にダイエットしなきゃーと思い立ち、登録しました!!
がんばるぞぉぉぉ!!!
2011年5月8日スタート
開始時57.3kg 31.4%
+7.6kg +0.7%
現在64.9kg 32.1%
あと17.9kg あと7.1%
目標47.0kg 25.0%

 

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合計

 

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27 28 29 30 31

 

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

vanilla
女性 
161.6cm 62.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.4s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

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