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ダイエット日記 > あさりさんのマイページ

日記

2011年7月6日(水)
体重50.6kg

朝食はしっかりとる

×

よっしゃ

18:39
体重50.6kg  

ついにきた

あとすこしで40キロだっ

日々の摂生はいまのところ順調

がまんはしてない。食べたいけど言うほど欲しくない

早く未知の数字がみたい(´ω`)

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停滞期

07:38
体重51.0kg  

ここ最近、体重がこれ以上減らないので日記がご無沙汰…

停滞期でしょうか?あとイチキロちょいで40キロ台なのになかなか到達できず…

鍼灸の先生は、減らすのも大事だけど維持するのも重要とのこと。

そうだけど、そろそろ生理がきそう…そのタイミングでがっつりへらせたらいいなあ…それまでは体重ふえちゃいそうだわ

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2011年6月29日(水)
体重51.2kg

朝食はしっかりとる

×

なんとか体重がもどりつつ…

お通じもあり

からだもしまってきたような

ただ

最近杏仁豆腐やさけるチーズを常食に…

ヨーグルトも微糖を選ぶ…
ちょっと糖分や塩分が多いかも

むくみの原因になるから避けたいけど

ついつい…

だめね

50キロ台を早く脱出したい

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2011年6月27日(月)
体重51.8kg

朝食はしっかりとる

×

増えました…

土日は食べる環境におかれる…

ダイエット中と伝えても出されるお菓子…

食べたくなくてもつままないといけないのは辛い…

家からでないほうがいいのかな?

あと停滞期かも…

生理終わり時の順調さがとまってしまった

つらい

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2011年6月23日(木)
体重51.0kg

朝食はしっかりとる

×

なんとかこの数字にたどりつけました☆

今日の鍼は痛かった…

ナイスなお通じありますように><

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2011年6月21日(火)
体重51.2kg

朝食はしっかりとる

×

停滞期に入るかな?

明日は久しぶりのハリーマッサージがたのしみだわ

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女性 身長:156.0cm
ご覧いただき、ありがとうございます。

50キロと40キロの狭間をいったりきたりの毎日を過ごしております…せっかくケタが変わったと思ったら、油断してまた逆戻り、はたまたそれ以上…なんてことはもう毎週のことw

これを三年ほど繰り返していますw

この輪廻から解脱するために、生理日、排卵日と、体重のアップダウンを調べたところ…

特に関係なかった(!)ので、痩せてきたら油断しないように気をつける「だけ」がポイントみたいです。

難しすぎる…
2011年5月8日スタート
開始時56.0kg 29.0%
-4.2kg -4.9%
現在51.8kg 24.1%
あと6.8kg あと4.1%
目標45.0kg 20.0%

 

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.3s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

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