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ダイエット日記 > あさりさんのマイページ

日記

2011年8月15日(月)
体重50.6kg

朝食はしっかりとる

未記入

運動の前後はプロテイン

未記入

ウォーキングは30分以上

未記入

お風呂上りの柔軟体操

未記入

トイレはしっかり行く

未記入

お腹へこませる

未記入

あー…

23:50

52キロまでふえてここまでおちました

最近悩みすぎてあんまり食べない

つらい

結婚してからこんな気持ちになるなんて

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2011年7月14日(木)
体重51.0kg

朝食はしっかりとる

未記入

運動の前後はプロテイン

未記入

ウォーキングは30分以上

未記入

お風呂上りの柔軟体操

未記入

トイレはしっかり行く

未記入

お腹へこませる

未記入

生理

10:58

生理きました

コメント(0)

2011年7月13日(水)
体重51.0kg

朝食はしっかりとる

未記入

運動の前後はプロテイン

未記入

ウォーキングは30分以上

未記入

お風呂上りの柔軟体操

未記入

トイレはしっかり行く

未記入

お腹へこませる

未記入

昨日はたべすぎた…

久しぶりの豪華なランチ><

夕飯も少なめだけど食べた

でも体重は安定してる?

これ以上増えなければ、

ちょっと安心^^

もうすぐ生理だからがつんとへらすぞ^^

最近は杏仁豆腐が大好き^^

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2011年7月10日(日)
体重50.4kg

朝食はしっかりとる

×

あとちょっとなのにっ><

なんかぐぐっとへらない><

焦りすぎ?

もうすぐ生理だし

もっと減るかも><

あー

気ばかりあせるわ

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2011年7月8日(金)
体重50.6kg

朝食はしっかりとる

×

なかなか減らないけど、維持をしているからよしとすべきか…

生理前だから食欲がわくのか、昨日はつけ麺が食べたくてしょうがなかった。

しかし家に帰って体重を計ると、そんな気もおさまり…なんとかチーズやアボカドでのりきる

アボカドは食べる美容液と聞いたが、なににきくんだろ。アンチエイジングを気にしだした自分に驚く。痩せるときになる顔のしわ…。これをなんとかしたい
ボーナスでたから今日は奮発して夕食のかいものしようかな

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女性 身長:156.0cm
ご覧いただき、ありがとうございます。

50キロと40キロの狭間をいったりきたりの毎日を過ごしております…せっかくケタが変わったと思ったら、油断してまた逆戻り、はたまたそれ以上…なんてことはもう毎週のことw

これを三年ほど繰り返していますw

この輪廻から解脱するために、生理日、排卵日と、体重のアップダウンを調べたところ…

特に関係なかった(!)ので、痩せてきたら油断しないように気をつける「だけ」がポイントみたいです。

難しすぎる…
2011年5月8日スタート
開始時56.0kg 29.0%
-4.2kg -4.9%
現在51.8kg 24.1%
あと6.8kg あと4.1%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

MUNCHII
47歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

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