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ダイエット日記 > よつばさんのマイページ

日記

2011年7月14日(木)
体重51.0kg

朝食はしっかりとる

未記入

運動の前後はプロテイン

未記入

ウォーキングは30分以上

未記入

お風呂上りの柔軟体操

未記入

トイレはしっかり行く

未記入

お腹へこませる

未記入

生理

10:58

生理きました

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2011年7月13日(水)
体重51.0kg

朝食はしっかりとる

未記入

運動の前後はプロテイン

未記入

ウォーキングは30分以上

未記入

お風呂上りの柔軟体操

未記入

トイレはしっかり行く

未記入

お腹へこませる

未記入

昨日はたべすぎた…

久しぶりの豪華なランチ><

夕飯も少なめだけど食べた

でも体重は安定してる?

これ以上増えなければ、

ちょっと安心^^

もうすぐ生理だからがつんとへらすぞ^^

最近は杏仁豆腐が大好き^^

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2011年7月10日(日)
体重50.4kg

朝食はしっかりとる

×

あとちょっとなのにっ><

なんかぐぐっとへらない><

焦りすぎ?

もうすぐ生理だし

もっと減るかも><

あー

気ばかりあせるわ

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2011年7月8日(金)
体重50.6kg

朝食はしっかりとる

×

なかなか減らないけど、維持をしているからよしとすべきか…

生理前だから食欲がわくのか、昨日はつけ麺が食べたくてしょうがなかった。

しかし家に帰って体重を計ると、そんな気もおさまり…なんとかチーズやアボカドでのりきる

アボカドは食べる美容液と聞いたが、なににきくんだろ。アンチエイジングを気にしだした自分に驚く。痩せるときになる顔のしわ…。これをなんとかしたい
ボーナスでたから今日は奮発して夕食のかいものしようかな

コメント(0)

2011年7月6日(水)
体重50.6kg

朝食はしっかりとる

×

よっしゃ

18:39
体重50.6kg  

ついにきた

あとすこしで40キロだっ

日々の摂生はいまのところ順調

がまんはしてない。食べたいけど言うほど欲しくない

早く未知の数字がみたい(´ω`)

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停滞期

07:38
体重51.0kg  

ここ最近、体重がこれ以上減らないので日記がご無沙汰…

停滞期でしょうか?あとイチキロちょいで40キロ台なのになかなか到達できず…

鍼灸の先生は、減らすのも大事だけど維持するのも重要とのこと。

そうだけど、そろそろ生理がきそう…そのタイミングでがっつりへらせたらいいなあ…それまでは体重ふえちゃいそうだわ

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女性 身長:156.0cm
ご覧いただき、ありがとうございます。

50キロと40キロの狭間をいったりきたりの毎日を過ごしております…せっかくケタが変わったと思ったら、油断してまた逆戻り、はたまたそれ以上…なんてことはもう毎週のことw

これを三年ほど繰り返していますw

この輪廻から解脱するために、生理日、排卵日と、体重のアップダウンを調べたところ…

特に関係なかった(!)ので、痩せてきたら油断しないように気をつける「だけ」がポイントみたいです。

難しすぎる…
2011年5月8日スタート
開始時56.0kg 29.0%
-5.6kg -4.9%
現在50.4kg 24.1%
あと5.4kg あと4.1%
目標45.0kg 20.0%

 

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女性 
154.0cm 48.4s

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157.0cm 49.4s

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51歳 女性 
156.0cm 50.8s

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