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ダイエット日記 > あさりさんのマイページ

日記

2013年4月16日(火)
体重51.3kg   体脂肪率26.6%

朝食はしっかりとる

未記入

運動の前後はプロテイン

未記入

ウォーキングは30分以上

未記入

お風呂上りの柔軟体操

未記入

トイレはしっかり行く

未記入

お腹へこませる

未記入

ちょー
ほんまショックやった。
「お腹がもうちょっと痩せたらなあ」
やって!

まあ

確かにそうですよね!
知ってるよ!
お前に言われなくてもな!

と思いつつすごいショック受けたら、
傷つけたと、
向こうが泣く始末。

いやいやいやいやいやいやいやいやいやいやいやいやいやいやいやいやいやいやいやいやいやいやいやいや!

泣きたいのはこっちですが!

そのときは向こうが泣くか、こっちが冷静に慰める役に徹するはめに。

今から考えるとマジでムカツクけど、言わせた私も悪いし。そう思うとマジで泣けないから余計にこの感情の持って行き場がないやわ。

とにかくザバスのウエイトダウンのプロテイン飲んで運動しまくってます。

もう絶交かなー



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51.3kg

14:23

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2013年4月15日(月)
体重51.2kg

朝食はしっかりとる

未記入

運動の前後はプロテイン

未記入

ウォーキングは30分以上

未記入

お風呂上りの柔軟体操

未記入

トイレはしっかり行く

未記入

お腹へこませる

未記入

51.2kg

14:23

コメント(0)

2013年4月13日(土)

朝食はしっかりとる

未記入

運動の前後はプロテイン

未記入

ウォーキングは30分以上

未記入

お風呂上りの柔軟体操

未記入

トイレはしっかり行く

未記入

お腹へこませる

未記入

排卵日

11:37

排卵日

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2013年4月11日(木)
体重49.6kg

朝食はしっかりとる

未記入

運動の前後はプロテイン

未記入

ウォーキングは30分以上

未記入

お風呂上りの柔軟体操

未記入

トイレはしっかり行く

未記入

お腹へこませる

未記入

49.6kg

23:43

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2013年4月10日(水)
体重50.6kg

朝食はしっかりとる

未記入

運動の前後はプロテイン

未記入

ウォーキングは30分以上

未記入

お風呂上りの柔軟体操

未記入

トイレはしっかり行く

未記入

お腹へこませる

未記入

50.6kg

00:25

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女性 身長:156.0cm
ご覧いただき、ありがとうございます。

50キロと40キロの狭間をいったりきたりの毎日を過ごしております…せっかくケタが変わったと思ったら、油断してまた逆戻り、はたまたそれ以上…なんてことはもう毎週のことw

これを三年ほど繰り返していますw

この輪廻から解脱するために、生理日、排卵日と、体重のアップダウンを調べたところ…

特に関係なかった(!)ので、痩せてきたら油断しないように気をつける「だけ」がポイントみたいです。

難しすぎる…
2011年5月8日スタート
開始時56.0kg 29.0%
-4.2kg -4.9%
現在51.8kg 24.1%
あと6.8kg あと4.1%
目標45.0kg 20.0%

 

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Luna
50歳 女性 
156.0cm 54.0s

ねこ
50代前半 女性 
157.0cm 49.6s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.7s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.2s

MUNCHII
47歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
37歳 女性 
160.0cm 64.9s

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