このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あさりさんのマイページ

日記

2013年5月28日(火)
体重51.5kg   体脂肪率25.6%

朝食はしっかりとる

未記入

運動の前後はプロテイン

未記入

ウォーキングは30分以上

未記入

お風呂上りの柔軟体操

未記入

トイレはしっかり行く

未記入

お腹へこませる

未記入

ジョブチェンジ★日記

23:23
体重51.5kg  

生理がきました。

生理がくるとなぜか元気になり、一週間ばかりさぼっていたランニングを再開することができました。

【ジョブチェンジ】
★会社員→ランニングする人

ランニングのときはとにかく身軽にして、財布も携帯も持たず、iPodnanoと家の鍵だけで出かけます。
そしてお気に入りのKAPPAのウェアとアディダスのジャージにレギンスといかにもな出で立ちで走ります。左ポケットに鍵、右ポケットにiPodと超軽量!

とにかくサボったぶんを取り返そうと一心不乱に走っていると、調子がよくスピードが出てランナーズハイになりぐんぐん走り…気持ちいい!もっと早く走っておけばよかった!と調子のいいことを思う。雨もふりそうでとにかく早く帰らなければ…愛猫も待っているし…

と思いながら、ふと、ポケットに手をやると

鍵がない!

いつかはやると思っていましたが、やりました。

軽量化の為、いつもはキーケースにつけている鍵は丸裸のままポケットに入れていました。いつも落ちることを不安に思いながら五分に一回はポケットを触っていたのに、今日は久しぶりなことと調子がよすぎて忘れていたのです。
もちろんすぐさま引き返して、地面をめっちゃ見てやりました。

【ジョブチェンジ】
★ランニングする人→落し物を探す人

今日のランニングコースは外灯が少なく暗がりな通りでした。ちょっとでも明かりになるものがあればよかったのですが、もちろん携帯もないです。しかたなく念入りに地面を見つめながら歩く、歩く。すれ違う人には、ランニングしてた人が疲れてダラダラ歩いている様にしか見えなかったことでしょう。少しでも光ればそれに飛びつくが、たいていがタバコのフィルタとかでポイ捨てする奴マジ死ね!とその度に心の中で叫んでやりました。

で、けっきょく見つからずに家にたどり着いてしまいました。

【ジョブチェンジ】
★落し物を探す人→家に入れない人

仕方ないので家族を待つことに。
だからマンションの下の公園で遊んでやろうかと思いましたが、近隣住民の目があちこちで光っており、20代後半女性が夜の九時に滑り台に乗っていると通報されそうなのでやめました。おとなしくベンチに座っているも、怪しさは拭えず。犬の散歩にいく人や会社から帰ってくる人に妙な視線を向けられる。
そして寒い!今日が1月や2月ではなかったことはありがたいが、やはり梅雨前でも寒い!だからちょっと暖かい踊り場で漢字検定のお知らせの張り紙を眺めていました。

【ジョブチェンジ】
★家に入れない人→不審者

しかしここは監視カメラもあり、長居ができない感じ…このままでは不審者に!そう言えば、家の玄関の隣の部屋の窓が網戸になっていた…塀をくぐるか手すりを伝うかすると入れるかも!さっそく玄関の前に…愛猫が鳴いている。そこにいるのは分かっている!どうして入ってこないんだー!と叫んでいるようだ。
まず、塀をくぐるのはまず無理と判断。こんな隙間じゃ無理です。
手すりを伝ってみようとしたが、4階とてかなりの高さ。もちろん高所恐怖症の私には無理な話でした。しばらく玄関の前でじっとしてみる。これでは不審者ではなく泥棒扱いされてしまう!

【ジョブチェンジ】
★不審者→駅で人を待つ人

先ほどの公園に戻ると大学生らしきカップルがやってきたので退散することに。ここはマンション住民の公園なのにこちらが追い出されて悔しい気分です。仕方ないので駅で待つことに。駅なら多少暖かいし、なにより駅で人を待つ人になれるので不審者よりは何倍もマシ!ということで本日二回目の駅へ。
駅前にはベンチとかなく改札でじっと立ち尽くす…もう11時なので閑散としているけど、快特が来るとごった返す…その中で見つけようとするが、見つからない…最近仕事が忙しいと言っていたので仕方がない。まさにこんなときに限ってというやつですね!
さっきから鉄道警備員の目が気になる…あいつ50分もずっと待っているけど…みたいな感じでみられている!だって携帯も持たずにあきらか怪しいしジャージだし髪型変だし…
耐え切れられなく、帰りました☆

【ジョブチェンジ】
★駅で人を待つ人→再び不審者
仕方なくとぼとぼ帰る…玄関の前で立ち尽くすと愛猫が泣き狂っている!近所迷惑だから!
しかし玄関の前は目立ちすぎるので、ふたたび公園へ。しかし寒すぎる。歩いていないと…そう思い、三度目の駅へ。

すると前から見覚えのある人!
よかった!
助かった!
ニコニコしながら近寄ると、
「不審者かと思った!」

やっぱ不審者かよ!

コメント(2)

コメント(0)

生理開始

コメント(0)

2013年5月24日(金)

朝食はしっかりとる

未記入

運動の前後はプロテイン

未記入

ウォーキングは30分以上

未記入

お風呂上りの柔軟体操

未記入

トイレはしっかり行く

未記入

お腹へこませる

未記入

日記のコメント頂いているのに、返せなくてすみません。

ちょくちょくのぞいてはいるものの、更新せずでした。

運動するするとか言いながら今週は全然しなかったので
日記書く気にもならずでした。

ほんと、ちょっとサボるとクセがつきますね。

でも、言い訳をさせて頂けるならば、生理前だからかもしれません…身体がやたら重いです。今日も出勤のウォーキングがつらすしながらぎで、フラフラしながら歩いていました。そして、最近ここ一週間よく眠れず、頭もフラフラです。そして最大のお悩み乾燥肌。身体がカサカサで、いくら水分とってもカサカサ

生理前だから体調がおかしくなってる?

なんて言い訳をしてみました。

でも、先月の生理前と比べて確実に体重は落ちているので、ランニングの効果が出ているのかな?とは思いたいです。

しかし、二年前からこのサイトを利用して、一度ぐっと痩せたものの、最近は40キロ台に入れずほぼ変わっていないということかしら…焦る。

でも、みなさんにコメント頂けて二年前の孤独な戦いよりかは楽しくダイエットできています。本当にありがとうございます。励みになりますし、がんばろうって気になります。
今は体調良くないけど、もっと楽しい日記をば書けるよう元気になります
 

コメント(2)

2013年5月20日(月)
体重50.1kg   体脂肪率24.9%

朝食はしっかりとる

×

運動の前後はプロテイン

×

ウォーキングは30分以上

×

お風呂上りの柔軟体操

×

トイレはしっかり行く

○

お腹へこませる

○

土日はランニングお休みして、今日も雨なのでお休み…。一日休んでも身体に出るのに、3日も空けてしまった。でも、雨だと動く気にならないー。明日は晴れだから、3日分取り返さないと!

コメント(4)

2013年5月18日(土)
体重50.6kg   体脂肪率25.0%

朝食はしっかりとる

×

運動の前後はプロテイン

×

ウォーキングは30分以上

○

お風呂上りの柔軟体操

○

トイレはしっかり行く

○

お腹へこませる

○

結局

23:29

夕方に友人とぶらっと入ったカフェがボリュームも満点で今日はガリガリくんとカフェのガトーショコラ半分でした。だがあまり体重かわらず!やはり食べないといけないのかな?来週は立川ぶらついてまた焼肉★

コメント(4)

2013年5月16日(木)
体重50.8kg   体脂肪率25.6%

朝食はしっかりとる

未記入

運動の前後はプロテイン

未記入

ウォーキングは30分以上

未記入

お風呂上りの柔軟体操

未記入

トイレはしっかり行く

未記入

お腹へこませる

未記入

コメント(0)

  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:156.0cm
ご覧いただき、ありがとうございます。

50キロと40キロの狭間をいったりきたりの毎日を過ごしております…せっかくケタが変わったと思ったら、油断してまた逆戻り、はたまたそれ以上…なんてことはもう毎週のことw

これを三年ほど繰り返していますw

この輪廻から解脱するために、生理日、排卵日と、体重のアップダウンを調べたところ…

特に関係なかった(!)ので、痩せてきたら油断しないように気をつける「だけ」がポイントみたいです。

難しすぎる…
2011年5月8日スタート
開始時56.0kg 29.0%
-4.2kg -4.9%
現在51.8kg 24.1%
あと6.8kg あと4.1%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.9s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

MUNCHII
47歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!