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ダイエット日記 > たまごさんのマイページ

日記

2012年4月25日(水)
体重49.6kg   体脂肪率26.8%
収支カロリー 254 kcal
摂取カロリー 1,898 kcal
消費カロリー 1,644 kcal

寝る3時間前ゎ、食べない

○

フィットネスクラブに行く

○

ヘルシアを飲む

○

毎日体重計に、のる

○

トーフサラダ

20:17
体重49.6kg  体脂肪率26.8%


今日ゎ、トーフサラダ作りました

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タニタ ごはん

03:00
体重49.5kg  体脂肪率26.8%



がんばって、作りました。

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タニタ ごはん

02:50
体重49.5kg  体脂肪率26.8%


いま、がんばって、カロリー計算してます。

ダーリンと、一緒にダイエット。

デブカップルを、早く抜け出さなくちゃ。

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2012年4月23日(月)
体重49.9kg   体脂肪率27.8%
収支カロリー -692 kcal
摂取カロリー 960 kcal
消費カロリー 1,652 kcal

寝る3時間前ゎ、食べない

○

フィットネスクラブに行く

○

ヘルシアを飲む

○

毎日体重計に、のる

○

体脂肪計

19:34
体重49.9kg  体脂肪率27.8%

が、壊れてた。

今日からフィットネスクラブに、通うことになったので、

ちゃんと計れました。

めちゃくちゃ体脂肪が、多くてビックリしました。

現実と、ちゃんと向き合います。

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タニタ

03:31


の、レシピ本を、買ってきました。

明日から作ります。

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2012年4月22日(日)
体重50.2kg   体脂肪率21.7%

寝る3時間前ゎ、食べない

未記入

フィットネスクラブに行く

未記入

ヘルシアを飲む

未記入

毎日体重計に、のる

○



なんで、こんなに、太っちゃうんだろう、

フィットネスクラブに、行って、毎日ヘルシアをのみます。

今日から、絶対がんばる。

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2012年3月24日(土)
体重49.8kg   体脂肪率21.5%

寝る3時間前ゎ、食べない

未記入

フィットネスクラブに行く

未記入

ヘルシアを飲む

未記入

トイレ

未記入

湯船につかる

未記入

毎日体重計に、のる

未記入



全然ダイエットが出来ない


人生最大の重さ。

明日から、

心入れ替えて頑張ります。

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2012年2月15日(水)
体重49.2kg

寝る3時間前ゎ、食べない

未記入

フィットネスクラブに行く

未記入

ヘルシアを飲む

未記入

トイレ

未記入

湯船につかる

未記入

毎日体重計に、のる

未記入

49.2kg

06:37

コメント(0)

49.2kg

06:37

コメント(0)

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39歳 女性 身長:156.0cm
タバコをやめて

7キロも、太っちゃいました。

タバコを、やめたときと、同じように、


頑張ります(^o^)v
2011年5月8日スタート
開始時49.0kg 26.0%
-0.5kg -0.5%
現在48.5kg 25.5%
あと8.6kg あと8.5%
目標39.9kg 17.0%

 

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がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.1s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 79.7s

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