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ダイエット日記 > たまごさんのマイページ

日記

2012年5月6日(日)
収支カロリー -439 kcal
摂取カロリー 1,180 kcal
消費カロリー 1,619 kcal

寝る3時間前ゎ、食べない

未記入

フィットネスクラブに行く

○

ヘルシアを飲む

○

毎日体重計に、のる

未記入


今日ゎ、家の大掃除をしました。

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2012年5月5日(土)
体重48.6kg

寝る3時間前ゎ、食べない

○

フィットネスクラブに行く

×

ヘルシアを飲む

×

毎日体重計に、のる

○

筋肉痛

20:42



ゴルフで、全身筋肉痛

コメント(0)

2012年5月4日(金)
体重49.5kg
収支カロリー -1,342 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 1,642 kcal

寝る3時間前ゎ、食べない

○

フィットネスクラブに行く

○

ヘルシアを飲む

○

毎日体重計に、のる

○

便秘

00:47

便秘で、つらい

コメント(0)

2012年5月2日(水)
収支カロリー -1,122 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 1,622 kcal

寝る3時間前ゎ、食べない

未記入

フィットネスクラブに行く

未記入

ヘルシアを飲む

未記入

トイレ

未記入

湯船につかる

未記入

毎日体重計に、のる

未記入
2012年5月1日(火)
体重48.7kg

寝る3時間前ゎ、食べない

未記入

フィットネスクラブに行く

未記入

ヘルシアを飲む

未記入

トイレ

未記入

湯船につかる

未記入

毎日体重計に、のる

未記入

48.7kg

20:57

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39歳 女性 身長:156.0cm
タバコをやめて

7キロも、太っちゃいました。

タバコを、やめたときと、同じように、


頑張ります(^o^)v
2011年5月8日スタート
開始時49.0kg 26.0%
-0.5kg -0.5%
現在48.5kg 25.5%
あと8.6kg あと8.5%
目標39.9kg 17.0%

 

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昨日
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いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.0s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

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