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ダイエット日記 > みるきーさんのマイページ

日記

2013年8月8日(木)
体重49.8kg   体脂肪率33.0%

毎日体重計にのる

○

間食しない

○

21時以降は何も食べない

×

夕飯は炭水化物抜く

○

運動する

×

40キロ台!

10:25
体重49.8kg  体脂肪率33.0%

ひさびさに40キロ台うれしい〜!
最近いろいろあるけどなんか楽しいです。
後悔はしない!

45キロまでまだまだがんばるぞ!
リバウンドしませんように。

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2013年8月5日(月)
体重50.5kg

毎日体重計にのる

未記入

間食しない

未記入

21時以降は何も食べない

未記入

夕飯は炭水化物抜く

未記入

運動する

未記入

50.5kg

12:01

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2013年8月4日(日)
体重50.8kg

毎日体重計にのる

未記入

間食しない

未記入

21時以降は何も食べない

未記入

夕飯は炭水化物抜く

未記入

運動する

未記入

50.8kg

18:37

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2011年5月24日(火)
体重49.4kg

毎日体重計にのる

○

間食しない

○

21時以降は何も食べない

×

夕飯は炭水化物抜く

○

やっと

23:30

実は新歓飲みで、約2キロ増えて、そこからまた戻すのに精いっぱいでした。
そして今日やっとほぼ元に戻った…!!
嬉しかった〜〜(>_<)
やっぱ成果が数字に表れると人間嬉しいものですね。
明日からまたがんばろーと。
あと2週間で何キロ痩せれるかな〜

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2011年5月21日(土)
体重49.2kg

毎日体重計にのる

○

間食しない

○

21時以降は何も食べない

×

夕飯は炭水化物抜く

×

昨日測ったら49.0でちょっと減ったので調子のってパン食べたらまた増えました…反省。
今日は朝いっぱい食べたので昼、夜は軽めにしたいと思う!
と思ったら今日の夜は新歓飲みがあるんだったあああ(;_;)
じゃあ昼は抜こうと。

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27歳 女性 身長:156.0cm
大学生です。
デブ脱出したい…
かわいい服着たい!
−5キロ目指して無理なく痩せたいと思います!
一緒にがんばってくれる人募集中です(^^)
2011年5月8日スタート
開始時51.2kg 31.0%
-1.6kg +3%
現在49.6kg 34.0%
あと4.6kg あと12%
目標45.0kg 22.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

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36歳 女性 
158.5cm 50.3s

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168.0cm 80.9s

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