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ダイエット日記 > りょうやん☆さんのマイページ

日記

2011年5月20日(金)
体重48.6kg   体脂肪率24.3%

∞7時までに夜ごはん∞

○

∞夜にお菓子食べない∞

○

∞スクワットする∞

○

∞夜は炭水化物控える∞

×

∞毎日体重はかる∞

○


∞事ですけと、

eighterさん!!

365日家族のジャケ写見ました!?

やべー、

テンションあがるーっ!!

これからブログには

マイナスな事書かんときます☆

雛ちゃん的にポジティブにいきますo(`▽´)o

コメント(0)

2011年5月19日(木)
体重49.0kg   体脂肪率25.6%

∞7時までに夜ごはん∞

×

∞夜にお菓子食べない∞

○

∞スクワットする∞

○

∞夜は炭水化物控える∞

×

∞毎日体重はかる∞

○


体脂肪がヤバめです(-.-;)

今日食べたからなー

ダイエット始めてから甘い物我慢してたから

最近我慢がきかない!!

ケーキ食べたい!!

チーズケーキらぶや(≧∇≦)

コメント(3)

2011年5月18日(水)
体重49.0kg   体脂肪率23.1%

∞7時までに夜ごはん∞

未記入

∞夜にお菓子食べない∞

未記入

∞スクワットする∞

未記入

∞夜は炭水化物控える∞

未記入

∞毎日体重はかる∞

未記入


私は親友ちゃんと身長同じなんですけどその娘は

体重47kg代で足とかめっちゃ細いんです!!

でも最近ダイエットしてるみたいで

差がドンドン開いていってしまう(ノ△T)

本間痩せたい!!

でも明日パーティーやから体重増えるやろな・・・泣

コメント(1)

2011年5月17日(火)
体重49.1kg   体脂肪率24.9%

∞7時までに夜ごはん∞

○

∞夜にお菓子食べない∞

○

∞スクワットする∞

○

∞夜は炭水化物控える∞

×

∞毎日体重はかる∞

○


こんばんワンツー∞

質問なんですけど

レコーディングダイエットって食べた物を書くんですよね!?

その時にカロリーも書かないといけないんですか!?

ダイエット方法探してて気になって(>Σ<)


後、今ダイエット本買おうかなって思ってるんですけど

何の本がいいんでしょうか?☆


絶対に痩せてみせるぜっ!!!笑

コメント(1)

2011年5月16日(月)
体重49.3kg   体脂肪率25.5%

∞7時までに夜ごはん∞

未記入

∞夜にお菓子食べない∞

未記入

∞スクワットする∞

未記入

∞夜は炭水化物控える∞

未記入

∞毎日体重はかる∞

未記入


最近アカンな、

全然減れへん(`ε´)

今日の夜ご飯
・納豆
・ウインナー 二個
・ヨーグルト

だけやのに

昼もおかずだけやのに。

何でやろ

体重計みて

(゜∀゜;ノ)ノ

全然減れへんし

体脂肪率ガンガン上がってるし

ダイエットしてる意味あんのかな

って思わざるをえない笑

(ノ△T)

コメント(1)

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21歳 女性 身長:161.0cm
こんにちワンツー∞

3のeighterです☆


ダイエット頑張るんで

こんなんでよかったら仲良く

してやってください笑
2011年5月8日スタート
開始時49.3kg   
-2kg
現在47.3kg 23.0%
あと0.3kg
目標47.0kg   

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 79.7s

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