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ダイエット日記 > りょうやん☆さんのマイページ

日記

2011年6月4日(土)
体重48.3kg   体脂肪率23.1%

∞7時までに夜ごはん∞

未記入

∞夜にお菓子食べない∞

未記入

∞スクワットする∞

未記入

∞夜は炭水化物控える∞

未記入

∞毎日体重はかる∞

未記入

おやつ

22:45


おやつとして食べてるのって何かありますか?

私は朝はがっつりクッキーとかチョコとか食べてるんですけど笑

昼すぎたら一応気をつけて

ヨーグルトとか

ゼリーとかにしてます♪

何を気をつけてんのか

疑問ですけど笑

食べてもいい感じのおやつって何なんでしょ?


おヤスみ∞笑

コメント(2)

2011年6月3日(金)
体重48.0kg   体脂肪率24.6%

∞7時までに夜ごはん∞

未記入

∞夜にお菓子食べない∞

未記入

∞スクワットする∞

未記入

∞夜は炭水化物控える∞

未記入

∞毎日体重はかる∞

未記入

金曜∞

23:17


金曜は∞率高いです!!

来週は関ジャニ∞ディや♪

Mステ始まりで☆

今日は久しぶりにハイチュウのCMも見れて(^-^)

嬉しさっ♪

ハイチュウかっこいい!!

皆かっこいい!!

でわ

最近寝不足なんで

おやすみなサイ笑

コメント(2)

2011年6月2日(木)
体重48.4kg   体脂肪率24.6%

∞7時までに夜ごはん∞

未記入

∞夜にお菓子食べない∞

未記入

∞スクワットする∞

未記入

∞夜は炭水化物控える∞

未記入

∞毎日体重はかる∞

未記入


ヒルナンデスの日でした☆

木曜はヨコヒナの日ですね∞

クイズショウはとれてなかったけど( ̄3 ̄)

レコメンも睡魔により聞けませんけど笑

まぁエイトごと終了で


スクワット二日に一回にしようと思います

筋肉あんまついても嫌なんで♪

今日はストレッチ☆

楽チン(^w^)

コメント(0)

2011年6月1日(水)
体重48.2kg   体脂肪率23.0%

∞7時までに夜ごはん∞

未記入

∞夜にお菓子食べない∞

未記入

∞スクワットする∞

未記入

∞夜は炭水化物控える∞

未記入

∞毎日体重はかる∞

未記入

一ヶ月

22:39


とうとうダイエット始めて一ヶ月たちました

一ヶ月で―3kgは叶いませんでした、、、

2kg減です☆

足が全く細くなれへん。

どうすればいいんだー(゜∀゜;ノ)ノ

コメント(0)

2011年5月31日(火)
体重48.1kg   体脂肪率24.5%

∞7時までに夜ごはん∞

未記入

∞夜にお菓子食べない∞

未記入

∞スクワットする∞

未記入

∞夜は炭水化物控える∞

未記入

∞毎日体重はかる∞

未記入


もう時間がない!!

修学旅行まで一週間きったー汗

足の太さはんぱない( ̄∀ ̄)

見た目だけでも細くなりたい!!

頑張ってるつもりやねんけどね、、、

効果なし的な笑

アカンっ!!

ネガティブは!!

ポジティブにいかなね♪

開き直ります☆

誰も見てないってことで♪笑

コメント(1)

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21歳 女性 身長:161.0cm
こんにちワンツー∞

3のeighterです☆


ダイエット頑張るんで

こんなんでよかったら仲良く

してやってください笑
2011年5月8日スタート
開始時49.3kg   
-2kg
現在47.3kg 23.0%
あと0.3kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
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もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 79.7s

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