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ダイエットルール

1.間食は駄目実行率0%0%
2.腹筋15×3実行率0%0%
3.腕立て10×2実行率0%0%
4.足あげ15×3実行率0%0%
5.ストレッチ15分実行率0%0%
6.腹八分目実行率0%0%
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日記

2011年5月8日(日)
体重88.0kg

間食は駄目

未記入

腹筋15×3

未記入

腕立て10×2

未記入

足あげ15×3

未記入

ストレッチ15分

未記入

腹八分目

未記入

今日はカラオケ
いってきたけど
太った

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26歳 男性 身長:171.0cm
がんばります!
2011年5月8日スタート
開始時87.0kg
+1kg
現在88.0kg
あと18kg
目標70.0kg

 

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