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ダイエット日記 > 美豚さんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎朝、体重を測る実行率83%83%
2.ストレスを溜めない実行率0%0%
3.ダイエット日記をつける実行率100%100%
4.夜8時以降は食べません実行率100%100%
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日記

2011年5月15日(日)
体重72.7kg

毎朝、体重を測る

○

ストレスを溜めない

未記入

ダイエット日記をつける

未記入

夜8時以降は食べません

未記入

8日目

08:24


体脂肪計、買い換えなきゃダメみたい。

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2011年5月12日(木)
体重72.3kg

毎朝、体重を測る

○

ストレスを溜めない

未記入

ダイエット日記をつける

未記入

夜8時以降は食べません

未記入

5日目

08:12


今朝は涼しい。

昨日は普通に食べてしまったし、

睡眠不足。

夕飯は、パスタの予定だから気をつけないとね。

コメント(0)

2011年5月11日(水)
体重72.4kg

毎朝、体重を測る

○

ストレスを溜めない

×

ダイエット日記をつける

○

夜8時以降は食べません

○


今週も視ました。

私も、あんな風に見られてるんだろうな。

結婚して太ったからね。

軽く20キロ太ったからね。

同窓会なんて行く気にもならない。

でも、、来年は同窓会の年なんだ。
行かなくても痩せなきゃ。

痩せるんだぁ!!

コメント(0)

上弦の月

07:52
体重72.4kg  


ありゃ、体重計大丈夫かぁ。。。

明日がっかりしなきゃいいけど。

今日は上弦の月。

満月まで気をつけなきゃ、食べ過ぎちゃうし、全部身になるね。

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2011年5月10日(火)
体重73.1kg

毎朝、体重を測る

○

ストレスを溜めない

×

ダイエット日記をつける

○

夜8時以降は食べません

○


やっぱりストレスは避けられない。

チビすけ(孫)やっと寝た。

よく泣く。

気をそらすためにテレビのボリュームあげた。

さて、中途半端な昼食を済ませてしまおう。

コメント(0)

3日目の朝

08:00
体重73.1kg  


いやぁ〜蒸し暑いです。

昨日は、記録をまとめてみたけど
今日はその都度 分けてアップしよう(笑)

今朝はチョット減ってたな。
体重計出したり、このサイトに登録してなかったら
気にもせずに過食してたと思います。

今日も無理せず頑張ろう。

コメント(0)

2011年5月9日(月)
体重73.3kg

毎朝、体重を測る

○

ストレスを溜めない

×

ダイエット日記をつける

○

夜8時以降は食べません

○

8:00
体重計引っ張り出した。
あ、電池切れてる。
あ、動かない。
体重だけは測れた(>_<)
人生最高体重の記録を更新していた。
ん!やるしかない。
今、気づいてよかったのだ。


10:00
暑い、暑い。
衣替えしました。
最近は初夏がなくて、一気に夏のような。。
汗だく。
チビすけ(孫)相手しながらの家事は疲れます。


21:30
蒸し暑い1日でした。
チビすけ(孫)おぶっての夕飯の準備にも限界が…

ストレスのない生活は、まだまだ先のよう。
妻、嫁、母、祖母の4役は大変です。




*食事の記録


昨日の鍋で雑炊
コーヒー


ポカリスウェット
黒棒


カップヌードル
黒糖スティック
黒棒
コーヒー


パリパリ皿うどん
ご飯
冷やっこ




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54歳 女性 身長:159.5cm
健康が一番。
焦らずに続けて健康を取り戻したいな。
2011年5月8日スタート
開始時73.3kg
-0.6kg
現在72.7kg
あと12.7kg
目標60.0kg

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.3s

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161.0cm 74.7s

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160.0cm 70.2s

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168.0cm 80.9s

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