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ダイエット日記 > ジャムっちさんのマイページ

日記

2011年8月10日(水)
体重53.8kg   体脂肪率29.8%

マッサージかストレッチしよう

未記入

お酢を飲もう

未記入

ジンジャーティーを飲もう

未記入

よく噛む

未記入

踏み台昇降をしよう

未記入

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2011年8月9日(火)
体重54.6kg   体脂肪率27.2%

マッサージかストレッチしよう

未記入

お酢を飲もう

未記入

ジンジャーティーを飲もう

未記入

よく噛む

未記入

踏み台昇降をしよう

未記入

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2011年8月7日(日)
体重54.2kg   体脂肪率32.9%

マッサージかストレッチしよう

未記入

お酢を飲もう

未記入

ジンジャーティーを飲もう

未記入

よく噛む

未記入

踏み台昇降をしよう

未記入

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2011年8月6日(土)
体重52.8kg   体脂肪率31.3%

マッサージかストレッチしよう

未記入

お酢を飲もう

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ジンジャーティーを飲もう

未記入

よく噛む

未記入

踏み台昇降をしよう

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2011年8月5日(金)
体重53.0kg   体脂肪率29.3%

マッサージかストレッチしよう

未記入

お酢を飲もう

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ジンジャーティーを飲もう

未記入

よく噛む

未記入

踏み台昇降をしよう

未記入

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44歳 女性 身長:153.0cm
授乳を終えたらビックリな程体重増
出産前の体重に戻すぞ〓
2011年5月8日スタート
開始時55.0kg 33.1%
-0.8kg -1.9%
現在54.2kg 31.2%
あと6.2kg あと11.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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40代前半 女性 
155.6cm 56.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

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57歳 女性 
154.0cm 53.8s

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女性 
163.0cm 75.9s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
47歳 女性 
168.0cm 80.9s

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