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ダイエット日記 > ジャムっちさんのマイページ

日記

2011年8月15日(月)
体重53.8kg   体脂肪率28.7%

マッサージかストレッチしよう

未記入

お酢を飲もう

未記入

ジンジャーティーを飲もう

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よく噛む

未記入

踏み台昇降をしよう

未記入

11:45

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2011年8月14日(日)
体重53.8kg   体脂肪率27.5%

マッサージかストレッチしよう

未記入

お酢を飲もう

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ジンジャーティーを飲もう

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よく噛む

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踏み台昇降をしよう

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11:41

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2011年8月13日(土)
体重53.8kg   体脂肪率29.7%

マッサージかストレッチしよう

未記入

お酢を飲もう

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ジンジャーティーを飲もう

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よく噛む

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踏み台昇降をしよう

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2011年8月12日(金)
体重53.2kg   体脂肪率29.4%

マッサージかストレッチしよう

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お酢を飲もう

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ジンジャーティーを飲もう

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よく噛む

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踏み台昇降をしよう

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11:40

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2011年8月11日(木)
体重53.8kg   体脂肪率30.2%

マッサージかストレッチしよう

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お酢を飲もう

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ジンジャーティーを飲もう

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よく噛む

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踏み台昇降をしよう

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11:39

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44歳 女性 身長:153.0cm
授乳を終えたらビックリな程体重増
出産前の体重に戻すぞ〓
2011年5月8日スタート
開始時55.0kg 33.1%
-0.8kg -1.9%
現在54.2kg 31.2%
あと6.2kg あと11.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

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