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ダイエット日記 > ジャムっちさんのマイページ

日記

2011年6月9日(木)
体重53.0kg   体脂肪率32.8%

マッサージかストレッチしよう

○

お酢を飲もう

○

ジンジャーティーを飲もう

×

よく噛む

○

踏み台昇降をしよう

未記入

33日目

20:18

コメント(0)

2011年6月7日(火)
体重53.4kg   体脂肪率31.6%

マッサージかストレッチしよう

○

お酢を飲もう

○

ジンジャーティーを飲もう

×

よく噛む

○

踏み台昇降をしよう

○

31日目

00:33

コメント(0)

2011年6月6日(月)
体重53.8kg   体脂肪率30.7%

マッサージかストレッチしよう

未記入

お酢を飲もう

未記入

ジンジャーティーを飲もう

未記入

よく噛む

未記入

踏み台昇降をしよう

未記入

30日目

00:32

コメント(0)

2011年6月5日(日)
体重54.8kg   体脂肪率31.8%

マッサージかストレッチしよう

未記入

お酢を飲もう

未記入

ジンジャーティーを飲もう

未記入

よく噛む

未記入

踏み台昇降をしよう

未記入

29日目

00:30

コメント(0)

2011年6月4日(土)
体重54.8kg   体脂肪率30.0%

マッサージかストレッチしよう

未記入

お酢を飲もう

未記入

ジンジャーティーを飲もう

未記入

よく噛む

未記入

踏み台昇降をしよう

未記入

28日目

00:30

コメント(0)

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44歳 女性 身長:153.0cm
授乳を終えたらビックリな程体重増
出産前の体重に戻すぞ〓
2011年5月8日スタート
開始時55.0kg 33.1%
-0.8kg -1.9%
現在54.2kg 31.2%
あと6.2kg あと11.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.4s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

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