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ダイエット日記 > ジャムっちさんのマイページ

日記

2011年6月15日(水)
体重53.2kg   体脂肪率30.2%

マッサージかストレッチしよう

未記入

お酢を飲もう

未記入

ジンジャーティーを飲もう

未記入

よく噛む

未記入

踏み台昇降をしよう

未記入

39日目

16:19

コメント(0)

2011年6月14日(火)

マッサージかストレッチしよう

未記入

お酢を飲もう

未記入

ジンジャーティーを飲もう

未記入

よく噛む

未記入

踏み台昇降をしよう

未記入

38日目

16:51

コメント(0)

2011年6月13日(月)
体重53.2kg   体脂肪率30.8%

マッサージかストレッチしよう

未記入

お酢を飲もう

未記入

ジンジャーティーを飲もう

未記入

よく噛む

未記入

踏み台昇降をしよう

未記入

37日目

16:18

コメント(0)

2011年6月12日(日)
体重53.8kg   体脂肪率29.8%

マッサージかストレッチしよう

○

お酢を飲もう

○

ジンジャーティーを飲もう

未記入

よく噛む

○

踏み台昇降をしよう

未記入

36日目

18:49

コメント(0)

2011年6月11日(土)
体重53.8kg   体脂肪率30.7%

マッサージかストレッチしよう

未記入

お酢を飲もう

○

ジンジャーティーを飲もう

未記入

よく噛む

○

踏み台昇降をしよう

未記入

35日目

18:48

コメント(0)

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44歳 女性 身長:153.0cm
授乳を終えたらビックリな程体重増
出産前の体重に戻すぞ〓
2011年5月8日スタート
開始時55.0kg 33.1%
-0.8kg -1.9%
現在54.2kg 31.2%
あと6.2kg あと11.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.5s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

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