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ダイエット日記 > ジャムっちさんのマイページ

日記

2011年6月30日(木)
体重54.0kg   体脂肪率29.7%

マッサージかストレッチしよう

未記入

お酢を飲もう

未記入

ジンジャーティーを飲もう

未記入

よく噛む

未記入

踏み台昇降をしよう

未記入

54日目

16:29

コメント(0)

2011年6月29日(水)
体重53.2kg   体脂肪率29.4%

マッサージかストレッチしよう

未記入

お酢を飲もう

未記入

ジンジャーティーを飲もう

未記入

よく噛む

未記入

踏み台昇降をしよう

未記入

53日目

16:28

コメント(0)

2011年6月24日(金)
体重54.2kg   体脂肪率29.4%

マッサージかストレッチしよう

未記入

お酢を飲もう

未記入

ジンジャーティーを飲もう

未記入

よく噛む

未記入

踏み台昇降をしよう

未記入

48日目

16:27

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2011年6月23日(木)
体重53.4kg   体脂肪率29.7%

マッサージかストレッチしよう

未記入

お酢を飲もう

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ジンジャーティーを飲もう

未記入

よく噛む

未記入

踏み台昇降をしよう

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47日目

16:26

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2011年6月22日(水)
体重53.2kg   体脂肪率28.0%

マッサージかストレッチしよう

未記入

お酢を飲もう

未記入

ジンジャーティーを飲もう

未記入

よく噛む

未記入

踏み台昇降をしよう

未記入

46日目

16:25

コメント(0)

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44歳 女性 身長:153.0cm
授乳を終えたらビックリな程体重増
出産前の体重に戻すぞ〓
2011年5月8日スタート
開始時55.0kg 33.1%
-0.8kg -1.9%
現在54.2kg 31.2%
あと6.2kg あと11.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.3s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

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