このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > NKKさんのマイページ

日記

2011年7月3日(日)
体重53.6kg

朝食前に体重計る(出来れば夜も)

○

軽い筋トレ、ストレッチを毎日続ける

×

夜は炭水化物×

×

お通じ

○

すぐに落ち込まない

○

バイト無い日はカーヴィーやる(平日)

×

朝食前、夕食前フォースコリー服用

○

55.0

54.2

53.6

いやいや、急激に
減りすぎ〜(^_^;)

3日で-1.4kgて…
すぐ戻りそうだな〜。




でも一瞬だとしても
53kg台って…いつぶりだろう(^O^)
なんだかんだでやっぱり
減ると嬉しいね♪笑





見た目が53kgに見えるように
頑張っていこっと!

コメント(0)

2011年7月1日(金)
体重55.0kg

朝食前に体重計る(出来れば夜も)

○

軽い筋トレ、ストレッチを毎日続ける

○

夜は炭水化物×

○

お通じ

○

すぐに落ち込まない

○

バイト無い日はカーヴィーやる(平日)

未記入

朝食前、夕食前フォースコリー服用

○


昨日バイトで
帰宅してあまり食べなかったから
55.7になってた体重が
55.0に戻りました(^O^)

最近ほんとに
食べなかったら減少
食べたら増加
っていうのが分かりやすく
体重に反映されるな〜。


だから最近はあまり
体重は気にしない。
いや、気にしたくない←

54kg台ならないかなあ…





ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

で、今日は生理が来なさすぎて
さすがに心配だったから
病院行ってきました〜。
3ヶ月弱来てないんです…



でもあんまり気にしなくていい
と言われてしまった。

薬飲んでも来なかったら
また行かないと…





来ますように(>_<)

コメント(0)

2011年6月27日(月)
体重55.5kg

朝食前に体重計る(出来れば夜も)

○

軽い筋トレ、ストレッチを毎日続ける

○

夜は炭水化物×

○

お通じ

○

すぐに落ち込まない

○

バイト無い日はカーヴィーやる(平日)

○

朝食前、夕食前フォースコリー服用

○

ゾロ目

01:14
ゾロ目


ちょろちょろ増えて、
今朝は55.5kgに(´_ゝ`)



まあ最近ストイックすぎたし
ピンキーの理想体重
やっとクリアしたし、
明日からも頑張るけど
気にしすぎないようにしよう(^O^)







今日お昼にカーヴィーしたし
明日減ってたら嬉しいな♪



写真はこの前行った
オーガニックカフェ。
玄米豆ごはん美味しかったな〜(^o^)

また行きたーい!

コメント(0)

2011年6月25日(土)
体重55.2kg

朝食前に体重計る(出来れば夜も)

○

軽い筋トレ、ストレッチを毎日続ける

○

夜は炭水化物×

未記入

お通じ

×

すぐに落ち込まない

○


+0.2kg
まあ55kgになった前の日は
夜ご飯食べてなかったし、
こんなもんかな?
昨日はしっかり
夜ご飯食べたしね(^O^)




2日前くらいからフォースコリー
飲み始めたんですが、
量の調節がむずかしい…

朝1夜1で飲んでて、
効きが悪い気がして
昨日は朝1夜2にしてみたけど、
若干お腹下してしまった(^_^;)



しばらく朝1夜1で
様子見るべきかな〜。









今日のお昼は大好きな
SUBWAYに行ってきます!
野菜沢山取れるし美味しいし
早く行きたい〜\(^o^)/

コメント(0)

2011年6月24日(金)
体重55.0kg

朝食前に体重計る(出来れば夜も)

○

軽い筋トレ、ストレッチを毎日続ける

○

夜は炭水化物×

○

お通じ

×

すぐに落ち込まない

○


まさかの目標体重(」゜□゜)」

ほんとびっくりw


でももうちょっと頑張ろうかな!
てかまだ体重不安定だし、
安定するまでは
気抜いたら駄目だな(`・ω・´)


あと少し痩せたら
カロリー制限若干緩くして
体づくりだな!!

女性らしい身体目指すぞ(^O^)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:167.5cm
ダイエット開始したのは
2011年3月末ごろ。

その頃の体重は62.5kg(^_^;)

一時的じゃなく
半永久的に続けられるような
ダイエット目指してます(^O^)


最近は今の体重をキープして
美しい体型になること

が目標です♪


ある程度無理するけど
無茶はしないで頑張りましょう!(笑)
2011年5月8日スタート
開始時60.1kg
-10.2kg
現在49.9kg
目標達成!!
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.8s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 52.5s

優羽空
女性 
166.0cm 51.9s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.9s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!