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ダイエットルール

1.足マッサージ実行率0%0%
2.レッグマジック1分間実行率100%100%
3.1日1000`カロリー以内にする!実行率100%100%
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日記

2012年10月3日(水)
体重51.2kg   体脂肪率26.8%

足マッサージ

未記入

レッグマジック1分間

未記入

1日1000`カロリー以内にする!

未記入

コメント(0)

2012年10月1日(月)
体重51.0kg

足マッサージ

未記入

レッグマジック1分間

未記入

1日1000`カロリー以内にする!

未記入

51.0kg

07:41

コメント(0)

2012年9月29日(土)
収支カロリー -357 kcal
摂取カロリー 843 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

足マッサージ

未記入

レッグマジック1分間

未記入

1日1000`カロリー以内にする!

未記入

今日は体重はかれなかったです(´д`)
昼に料理してつまみ食いしてたから何だかんだ食べてるー!
体重増えませんようにっ(^^;)

コメント(0)

2012年9月28日(金)
体重51.2kg   体脂肪率26.7%
収支カロリー -317 kcal
摂取カロリー 883 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

足マッサージ

未記入

レッグマジック1分間

未記入

1日1000`カロリー以内にする!

○

今日はスマホの電源入らんなってショップ持って行ったら
案の定初期化されたー(`_´)ほんでデータ全部消えたー涙
試験前日に最低です(´д`)日頃の行い悪いんかな?笑

体重は変わってないけど体脂肪ちょっと減ったから良しとしよう(^^)/

コメント(0)

2012年9月27日(木)
体重51.2kg   体脂肪率26.8%
収支カロリー -1,031 kcal
摂取カロリー 782 kcal
消費カロリー 1,813 kcal

足マッサージ

未記入

レッグマジック1分間

○

1日1000`カロリー以内にする!

○

今日は気圧のせいか頭が痛いー(´・ω・`)
今週も明日で終わりかぁ〜長いようで早いなぁ。土曜は試験!頑張らねばっ!

今日も順調に体重減ってる(*^^*)

コメント(1)

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26歳 女性 身長:157.0cm
専門学生です(^ω^)
今年中に45`になれるように頑張ります!!
2011年5月7日スタート
開始時53.8kg 28.2%
-2.6kg -1.4%
現在51.2kg 26.8%
あと6.2kg あと1.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.6s

のん
22歳 女性 
156.0cm 52.1s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 53.9s

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MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

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