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ダイエット日記 > びっちさんのマイページ

日記

2011年5月8日(日)

間食は1日1回

○

腹筋100

○

空中ちゃりこぎ100

○

駅まで自転車

未記入

階段つかう

未記入

夕飯はおかずだけ

○

三食は必須

○

2011年5月7日(土)

間食は1日1回

未記入

腹筋100

未記入

空中ちゃりこぎ100

未記入

駅まで自転車

未記入

階段つかう

未記入

夕飯はおかずだけ

未記入

三食は必須

未記入

ウォーキングorジョギング30分

未記入

腰まわし左右10回×5セット

未記入

きょうから開始します
がちでがんばる!!

コメント(2)

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20代後半 女性 身長:160.0cm
めっちゃがんばる(>_<)
2011年5月7日スタート
開始時61.2kg   
-2.4kg
現在58.8kg 31.8%
あと3.8kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 13(サキ**)
  • (サキ**)
  • 4(しほちゃん)
  • 3(サキ**)
  • おはよ(サキ**)
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のど飴
女性 
162.0cm 56.2s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

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