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ダイエット日記 > とらぃあんぐるさんのマイページ

日記

2011年5月11日(水)
体重53.6kg

朝に体重を量る

○

柔軟

○

マッサージ

○

腹筋50回以上

○

20時以降わ間食しない

×

5

23:10

*朝*
菓子パン2コ

*昼*
おにぎり2コ
菓子パン

*その他*
チョコビ
ミルクティー
プリッツ
アイス
白ココア

*-----*-----*-----*-----*-----*-----*




*-----*-----*-----*-----*-----*-----*


昨日から
ダイエット始める前と
同じ生活に戻ってます←

やり方変えよかなと思ってみたりw



とりあえず柔軟とマッサージわ
なにがあっても続ける(・ω・´)



甘い物食べまくりでごめんなさい



いつもこめんとありがとう(^^)

コメント(4)

2011年5月10日(火)

朝に体重を量る

×

柔軟

×

マッサージ

○

腹筋50回以上

×

20時以降わ間食しない

×

4

11:59

*朝*
コッペパン(アーモンドクリーム入り)

*昼*
おにぎり2コ

*その他*
チューイングキャンディ2粒
チーズケーキ
おにぎりせんべい1枚
ホットミルクティー1杯
きなこもち
ベビースタラーメン
めろんアイス

*-----*-----*-----*-----*-----*-----*




*-----*-----*-----*-----*-----*-----*

朝体重はかるの
わすれてたー(;;)


今日食べすぎやなw
エレクトーン練習でいらいらしたから
仕方ない(・ω・´)!←



そして柔軟腹筋さぼりまくり...


明日わ改善(^ω^)

コメント(1)

2011年5月9日(月)
体重53.5kg

朝に体重を量る

○

柔軟

○

マッサージ

○

腹筋50回以上

○

20時以降わ間食しない

×

3

21:49
3

*朝*
ピザパン

*昼*
梅おにぎり2コ
ウインナー
たまごやき

*その他*
午後ティー200mlくらい
ポテトMサイズ
モナカ少し

*-----*-----*-----*-----*-----*-----*

お風呂15分
腹筋50回

*-----*-----*-----*-----*-----*-----*


夕方に弟と
ポテト半分ずつ食べちゃいました...

20時前やから良いとゆうことに


お風呂上がりに
モナカ食べちゃいました!

半身浴意味なし(;ω;)w


でもストレス
ためるよりいいのかな!



ダイエット記事スクラップ中

コメント(2)

2011年5月8日(日)
体重53.5kg

朝に体重を量る

○

柔軟

○

マッサージ

○

腹筋50回以上

○

20時以降わ間食しない

×

2

21:55

*朝*
ベーコンエピ

*昼*
たこやき12コ

*その他*
午後ティー300mlくらい
グレープフルーツ(20:01)

*-----*-----*-----*-----*-----*-----*

ラジオ体操
腹筋40回
お風呂15分
腹筋40回

*-----*-----*-----*-----*-----*-----*


フルーツ類を間食に
入れるか迷ったけど

とりあえず入れときます(-ω-)



今度たこやき食べるときわ
10コで良いように頑張ろ(・ω・`)


腹筋苦しい〜><
でもしばらく続けてみようと
思ってます!



ほんまに痩せれるかな?

コメント(3)

2011年5月7日(土)
体重53.5kg

朝に体重を量る

○

柔軟

○

マッサージ

○

腹筋50回以上

○

20時以降わ間食しない

○

1

22:24

*朝*
レーズンバターロール 2コ
ウインナー 2本

*昼*
クリームパスタ


*-----*-----*-----*-----*-----*-----*


初日記!

朝昼の食事わ
毎日書こうと思います

夜わめんどい←



今日からまじめにダイエット!

今まで何度も決意したけど
続いたことありません

今回わブログやって
目標もきめて
まじめにやります



みなさんぜひ
友達なってください(^0^)★

コメント(2)

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