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日記

2011年5月16日(月)
体重54.2kg   体脂肪率26.7%

最近卓球ばっかで筋肉痛ー・・・。
この前の試合15試合もやったし<(_ _)>
マジ疲れる〜・・。

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2011年5月11日(水)
体重54.6kg   体脂肪率28.3%

まちがい!

19:19
体重54.6kg  体脂肪率28.3%

さっきの体重まちがえた!!

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やべえーゾぉー・・!

19:15
体重48.6kg  体脂肪率28.3%

こんちわ!
今日ゎお久しぶりに地区の仔と遊んだ!
そしたらそしたら、
・おにぎり 1個
・パン   1個
・こんにゃくゼリー 3個

も食っちまったよ・・。
なんか本気でない<(_ _)>

しかも、昨日も今日の部活ないから運動してないんだよねぇー。
マジどうしよぉー

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2011年5月8日(日)
体重55.3kg   体脂肪率28.2%

今日ゎ卓球の試合でした!
試合数ゎ確か4〜5試合だったかな??
でも、お昼のご飯が・・・
・ピザパン  394iくらい
・くるみパン ちょっと
・おにぎり  2個
・おかず   
・ゼリー   0i

デス・・・。
結局結構食べちゃってるんですよね<(_ _)>
しかも夕飯もちらし寿司で結構食べちゃったし・・。
マジどぉーしよぉ〜・・。

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2011年5月7日(土)
体重55.0kg   体脂肪率28.0%

今ゎまだ暴飲暴食してません!!
でも、昨日ゎめっさ食べちゃったんで今日から頑張りマス!!
勝負ゎ夜ご飯・・・<(_ _)>

がまん、がまん・・・!

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女性 身長:155.0cm
好きな人のために頑張ってダイエットしようと思ってます!
でもやっぱ食べちゃうときがあるんで、みなさん励ましてください<(_ _)>
2011年5月7日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-0.8kg -1.3%
現在54.2kg 26.7%
あと6.2kg あと6.7%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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