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ダイエット日記 > ゆーみさんのマイページ

日記

2011年5月15日(日)
体重50.2kg   体脂肪率30.0%

フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

美脚

未記入

くびれ

未記入

(-_-;)

00:00


食べたものー



なし




焼きそば
レタス




ごはん
ハンバーグ
手羽先
ソーセージ
レタス


体脂肪ヤバい!!><
筋トレしないとっ!

最近、便秘気味なんです。。泣
特に支障はないんですが、
ポッコリ腹になりそうで、、、><
水分をとるのとマッサージを気にかけてます。。

他になにか良い方法知りませんか?
できれば薬には頼りたくないです><

コメント(2)

2011年5月14日(土)
体重50.0kg   体脂肪率29.0%

フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

美脚

未記入

くびれ

未記入

(^_-)

00:00



食べたものー



ごはん
目玉焼き
ウインナー



おにぎり二個
オレンジジュース




ごはん
焼肉
レタス千切り


間食

おかし

コメント(0)

2011年5月13日(金)
体重50.6kg   体脂肪率27.0%

フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

美脚

未記入

くびれ

未記入

(^_-)

00:00




ごはん
卵焼き
ソーセージ



ごはん
卵焼き
ウインナー
カニカマ




おぼえてなすw

コメント(0)

2011年5月12日(木)
体重50.6kg   体脂肪率28.0%

フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

美脚

未記入

くびれ

未記入

(-_-;)

00:00

  

食べたものー

朝 

クリームパン




ハムパン
クリームパン
ラズベリージュース



生姜焼き
なすびミート

間食
シュークリーム

コメント(0)

2011年5月11日(水)
体重50.6kg   体脂肪率27.0%

フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

美脚

未記入

くびれ

未記入


食べたものー




ゆかりピラフ
卵焼き

昼 弁当

ご飯
ソーセージ
カニカマ
ピーマン
卵焼き
ハンバーグ


夜 マック

メガてりやき?


間食

みたらし団子
オレンジジュース
あめ

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女性 身長:157.5cm
ウエストへそ 77 くびれ69.5
太もも 53・3
ふくらはぎ 32
足首19・5
2011年5月7日スタート
開始時50.0kg   
±0kg
現在50.0kg 25.0%
あと3kg
目標47.0kg   

 

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dizzy
37歳 女性 
160.1cm 49.2s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.6s

りん
女性 
156.0cm 48.7s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

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