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ダイエット日記 > ゆーみさんのマイページ

日記

2011年6月2日(木)
体重50.4kg   体脂肪率28.0%

フラフープ

○



食べたものー



ごはん
卵焼き
ソーセージ



おにぎり
卵焼き
ソーセージ
天ぷら




レタスきゅうり
トッポッギ
茄子とピーマン炒め


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2011年6月1日(水)
体重50.6kg   体脂肪率27.0%

フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

美脚

未記入

くびれ

未記入



食べたものー




ごはん
卵焼き
ソーセージ




おにぎり
卵焼き
ソーセージ
スパ




半ごはん
野菜の天ぷら
キムチ



キムチは発酵食品で
便秘にいいそうですww

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2011年5月31日(火)
体重50.7kg   体脂肪率26.0%

フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

美脚

未記入

くびれ

未記入




食べたものー



巻きずし




パン×2
ジュース



ごはん
キムチ
はるさめ


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2011年5月30日(月)
体重50.2kg   体脂肪率28.0%

フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

美脚

未記入

くびれ

未記入




食べたものー



ごはん
卵焼き
ソーセージ



おにぎり
ハンバーグw
卵焼き



オムライス


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2011年5月26日(木)
体重50.6kg   体脂肪率27.0%

フラフープ

未記入

ストレッチ

未記入

美脚

未記入

くびれ

未記入

食べたものー



ごはん
卵焼き
ソーセージ


おにぎり
卵焼き
ゴーヤ


タケノコすーぷ
豚肉
レタス


間食
オレンジジュース
クー

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女性 身長:157.5cm
ウエストへそ 77 くびれ69.5
太もも 53・3
ふくらはぎ 32
足首19・5
2011年5月7日スタート
開始時50.0kg   
±0kg
現在50.0kg 25.0%
あと3kg
目標47.0kg   

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.0s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.6s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

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