このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 産後10カ月★はるさんのマイページ

日記

2011年6月8日(水)
体重53.6kg   体脂肪率25.7%

半身浴

○

夕食は炭水化物なし

×

空中自転車漕ぎorチャリ

未記入

腹筋orEMS

○

3353.6s

22:05

54.4s 25.4%


白米
ふりかけ


白米
ミニハンバーグ3
キンピラゴボウ
クリームチーズ生パスタ
アロエ飲料


苺ジャムホイップランチパック
トマトチーズもちAパン
トマトムース
ロールケ-キ

コメント(0)

2011年6月7日(火)
体重53.3kg   体脂肪率25.7%

半身浴

○

夕食は炭水化物なし

×

空中自転車漕ぎorチャリ

○

腹筋orEMS

○

3253.3s

13:28

やば

コメント(0)

2011年6月6日(月)
体重54.6kg   体脂肪率25.7%

半身浴

未記入

夕食は炭水化物なし

未記入

空中自転車漕ぎorチャリ

未記入

腹筋orEMS

未記入

3154.6

13:26

やば

コメント(0)

2011年6月5日(日)
体重53.4kg   体脂肪率25.7%

半身浴

未記入

夕食は炭水化物なし

未記入

空中自転車漕ぎorチャリ

未記入

腹筋orEMS

未記入

3053.4

10:55

53.4s 25.7%

コメント(0)

2011年6月4日(土)
体重52.9kg   体脂肪率24.7%

半身浴

○

夕食は炭水化物なし

○

空中自転車漕ぎorチャリ

×

腹筋orEMS

○

2952.9s

10:02

52.9s 24.7%
54.6s 23.9%
??.?s ??.?%
54.4s ??.?%


チョコドーナツ


そうめん


フライドチキン
つくね
グリルチキン
サンドイッチ
パン

ランニング20分
ウォーキング20分
筋トレ


プロテイン
スポーツ飲料

コメント(0)

  95  96  97  98  99  100  101  102  103  104    
日記一覧
日記画像一覧

 


31歳 女性 身長:155.0cm
妊娠発覚時体重48.6kg。H25.9月出産☆産後1日目53.4kg。育児でダイエットヤル気ならず。ストレスと完母で、食欲はすごい!少しずつ引き締めていく!
■体重記録■
中学時代…51〜53s
高校時代…54〜56s(頑張って48s)
2007年06月…54s・31%
2007年12月…46s・21%
2010年09月…46s
2011年05月…55s・26%脚写メ
2012年
01/9…52.7s・24%
02/9…48.8s脚写メ
03/9…47.6s脚写メ
04/9…48.0s
05/9…48.5s
06/9…48.6s
07/9…47.6s
08/9…45.8s


2011年5月7日スタート
開始時54.7kg 26.0%
-5.1kg -3.3%
現在49.6kg 22.7%
あと7.6kg あと6.7%
目標42.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 51.6s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

一覧へ

 

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
47歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!