このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 産後10カ月★はるさんのマイページ

日記

2011年6月8日(水)
体重53.6kg   体脂肪率25.7%

半身浴

○

夕食は炭水化物なし

×

空中自転車漕ぎorチャリ

未記入

腹筋orEMS

○

3353.6s

22:05

54.4s 25.4%


白米
ふりかけ


白米
ミニハンバーグ3
キンピラゴボウ
クリームチーズ生パスタ
アロエ飲料


苺ジャムホイップランチパック
トマトチーズもちAパン
トマトムース
ロールケ-キ

コメント(0)

2011年6月7日(火)
体重53.3kg   体脂肪率25.7%

半身浴

○

夕食は炭水化物なし

×

空中自転車漕ぎorチャリ

○

腹筋orEMS

○

3253.3s

13:28

やば

コメント(0)

2011年6月6日(月)
体重54.6kg   体脂肪率25.7%

半身浴

未記入

夕食は炭水化物なし

未記入

空中自転車漕ぎorチャリ

未記入

腹筋orEMS

未記入

3154.6

13:26

やば

コメント(0)

2011年6月5日(日)
体重53.4kg   体脂肪率25.7%

半身浴

未記入

夕食は炭水化物なし

未記入

空中自転車漕ぎorチャリ

未記入

腹筋orEMS

未記入

3053.4

10:55

53.4s 25.7%

コメント(0)

2011年6月4日(土)
体重52.9kg   体脂肪率24.7%

半身浴

○

夕食は炭水化物なし

○

空中自転車漕ぎorチャリ

×

腹筋orEMS

○

2952.9s

10:02

52.9s 24.7%
54.6s 23.9%
??.?s ??.?%
54.4s ??.?%


チョコドーナツ


そうめん


フライドチキン
つくね
グリルチキン
サンドイッチ
パン

ランニング20分
ウォーキング20分
筋トレ


プロテイン
スポーツ飲料

コメント(0)

  95  96  97  98  99  100  101  102  103  104    
日記一覧
日記画像一覧

 


30歳 女性 身長:155.0cm
妊娠発覚時体重48.6kg。H25.9月出産☆産後1日目53.4kg。育児でダイエットヤル気ならず。ストレスと完母で、食欲はすごい!少しずつ引き締めていく!
■体重記録■
中学時代…51〜53s
高校時代…54〜56s(頑張って48s)
2007年06月…54s・31%
2007年12月…46s・21%
2010年09月…46s
2011年05月…55s・26%脚写メ
2012年
01/9…52.7s・24%
02/9…48.8s脚写メ
03/9…47.6s脚写メ
04/9…48.0s
05/9…48.5s
06/9…48.6s
07/9…47.6s
08/9…45.8s


2011年5月7日スタート
開始時54.7kg 26.0%
-5.1kg -3.3%
現在49.6kg 22.7%
あと7.6kg あと6.7%
目標42.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 51.7s

一覧へ

 

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!